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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
392
Mittel
181
Schwer
45
Saisonalität
Winter
39
Frühling
54
Sommer
79
Herbst
73
Ostern
5
Halloween
1
Weihnachten
28
Speisekategorie
Suppe
42
Salate
25
Snacks
43
Dips, Dressings, Soßen
31
Brot und Brötchen
12
Kuchen und Gebäck
138
Getränke
12
Frühstück
34
Brunch
69
Vorspeise
50
Hauptspeise
283
Beilage
21
Dessert
49
Fleischgerichte
1
Fischgerichte
0
Unverträglichkeiten
Erdnuss
605
Haselnuss
582
Walnuss
586
Schalenfrüchte
383
Soja
316
Gluten
219
Fruktose
194
Ei
597
Laktose
600
Schalentiere
618
Fisch
618
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
65
Backen süß
138
Dampfgaren
1
Grillen
6
Haltbar machen
1
Wok
1
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
23
China
0
Deutschland
61
England
3
Frankreich
25
Griechenland
9
Indien
47
Italien
58
Japan
3
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
10
Österreich
11
Thailand
5
Türkei
2
Sonstiges Länderküche
118
Orient
10
Spanien
7
Schweiz
1
Vietnam
2
Asien
19
Osteuropa & Rußland
8
Schweden
1
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Saisonal
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Backen
Fleisch
Fisch
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Zitronige Frühstücksbrötchen
164
Zitronige Frühstücksbrötchen
Einfach
|
45 Min.
|
311 kcal
Mini-Gemüse-Törtchen
11
Mini-Gemüse-Törtchen
Schwer
|
1,4 Std.
|
304 kcal
Mangosalat süß-sauer
26
Mangosalat süß-sauer
Mittel
|
40 Min.
|
190 kcal
Nudeln mit Tofu-Curry-Sauce
43
Nudeln mit Tofu-Curry-Sauce
Einfach
|
40 Min.
|
742 kcal
Morgenwraps mit Sesamcreme
23
Morgenwraps mit Sesamcreme
Einfach
|
20 Min.
|
466 kcal
Rosenkohl-Bohnen-Risotto
44
Rosenkohl-Bohnen-Risotto
Einfach
|
45 Min.
|
622 kcal
Rucola-Tempeh-Salat
9
Rucola-Tempeh-Salat
Mittel
|
45 Min.
|
609 kcal
Rote-Bete-Tramezzini
7
Rote-Bete-Tramezzini
Mittel
|
25 Min.
|
348 kcal
Sandwiches mit Räuchertofu und Ofengemüse
38
Sandwiches mit Räuchertofu und Ofengemüse
Mittel
|
40 Min.
|
342 kcal
Fruchtiges Bananenbrot
107
Fruchtiges Bananenbrot
Einfach
|
1,3 Std.
|
286 kcal
Hirsewaffeln
57
Hirsewaffeln
Einfach
|
55 Min.
|
477 kcal
Kartoffel-Pastinaken-Suppe
71
Kartoffel-Pastinaken-Suppe
Mittel
|
40 Min.
|
364 kcal
Krautnudeln
70
Krautnudeln
Einfach
|
30 Min.
|
1119 kcal
Spinat-Champignon-Quiche
145
Spinat-Champignon-Quiche
Mittel
|
1,4 Std.
|
592 kcal
Schoko-Avocado-Shake
9
Schoko-Avocado-Shake
Einfach
|
15 Min.
|
384 kcal
Kakaotrüffel
19
Kakaotrüffel
Mittel
|
1,8 Std.
|
406 kcal
Rauchige Tex-Mex-Creme
35
Rauchige Tex-Mex-Creme
Einfach
|
1,3 Std.
|
128 kcal
Rote-Bete-Creme mit Kreuzkümmel
25
Rote-Bete-Creme mit Kreuzkümmel
Mittel
|
9,3 Std.
|
191 kcal
Thai-Curry-Möhrencreme
79
Thai-Curry-Möhrencreme
Einfach
|
30 Min.
|
143 kcal
Grüne Spargelcreme-Suppe
35
Grüne Spargelcreme-Suppe
Mittel
|
10 Min.
|
185 kcal
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