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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gefülltes Sauerteig-Baguette
      64
      Flexitarisch
      Gefülltes Sauerteig-Baguette
      Einfach | 1,6 Std. | 856 kcal
      Sauerteig-Rahmtaler
      87
      Flexitarisch
      Sauerteig-Rahmtaler
      Einfach | 1,6 Std. | 579 kcal
      Sauerteig-Schiffchen mit Spinat
      39
      Vegetarisch
      Sauerteig-Schiffchen mit Spinat
      Einfach | 1,6 Std. | 885 kcal
      Sauerteig-Zimtschnecken
      57
      Vegetarisch
      Sauerteig-Zimtschnecken
      Mittel | 2,4 Std. | 881 kcal
      Veganer Hefezopf
      522
      Vegan
      Veganer Hefezopf
      Mittel | 2,3 Std. | 265 kcal
      Quark-Öl-Teig
      62
      Vegetarisch
      Quark-Öl-Teig
      Einfach | 15 Min. | 197 kcal
      Kirsch-Quark-Quiche
      189
      Vegetarisch
      Kirsch-Quark-Quiche
      Einfach | 50 Min. | 355 kcal
      Naan-Brot
      347
      Vegan
      Naan-Brot
      Einfach | 50 Min. | 361 kcal
      Naan-Brot mit Hummus
      342
      Vegan
      Naan-Brot mit Hummus
      Einfach | 55 Min. | 405 kcal
      Mandel-Butterplätzchen
      108
      Vegetarisch
      Mandel-Butterplätzchen
      Einfach | 2,4 Std. | 230 kcal
      Kürbis-Graupen-Auflauf
      304
      Vegetarisch
      Kürbis-Graupen-Auflauf
      Mittel | 55 Min. | 682 kcal
      Soulfood Meal-Prep 2: Kürbis-Graupen-Auflauf
      89
      Vegetarisch
      Soulfood Meal-Prep 2: Kürbis-Graupen-Auflauf
      Mittel | 45 Min. | 447 kcal
      Japanische Pfannkuchen
      703
      Vegetarisch
      Japanische Pfannkuchen
      Mittel | 30 Min. | 402 kcal
      Hasenbrot
      123
      Vegetarisch
      Hasenbrot
      Einfach | 1,8 Std. | 403 kcal
      Gemüse-Pizza
      301
      Vegan
      Gemüse-Pizza
      Mittel | 1,2 Std. | 773 kcal
      Flammkuchen mit Roter Bete und Walnüsse
      122
      Vegan
      Flammkuchen mit Roter Bete und Walnüsse
      Einfach | 1 Std. | 968 kcal
      Bunte Gemüsequiche mit Hummus-Süßkartoffel-Kürbis und Pflücksalat
      113
      Vegan
      Bunte Gemüsequiche mit Hummus-Süßkartoffel-Kürbis und Pflücksalat
      Einfach | 1,3 Std. | 607 kcal
      Vegane Gemüselasagne
      352
      Vegan
      Vegane Gemüselasagne
      Einfach | 1 Std. | 678 kcal
      Vegane Cupcakes
      139
      Vegan
      Vegane Cupcakes
      Einfach | 50 Min. | 243 kcal
      Spinat-Quiche mit Räuchertofu
      144
      Vegan
      Spinat-Quiche mit Räuchertofu
      Einfach | 1,3 Std. | 680 kcal

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