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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
360
Mittel
208
Schwer
36
Saisonalität
Winter
37
Frühling
73
Sommer
116
Herbst
89
Ostern
2
Halloween
0
Weihnachten
20
Speisekategorie
Suppe
18
Salate
60
Snacks
48
Dips, Dressings, Soßen
30
Brot und Brötchen
15
Kuchen und Gebäck
127
Getränke
17
Frühstück
58
Brunch
67
Vorspeise
69
Hauptspeise
242
Beilage
22
Dessert
61
Fleischgerichte
16
Fischgerichte
7
Unverträglichkeiten
Erdnuss
593
Haselnuss
565
Walnuss
565
Schalenfrüchte
412
Soja
437
Gluten
235
Fruktose
184
Ei
501
Laktose
295
Schalentiere
603
Fisch
598
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
75
Backen süß
127
Dampfgaren
1
Grillen
5
Haltbar machen
1
Wok
2
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
1
Amerika
19
China
0
Deutschland
54
England
3
Frankreich
24
Griechenland
19
Indien
21
Italien
35
Japan
1
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
4
Österreich
7
Thailand
0
Türkei
18
Sonstiges Länderküche
112
Orient
49
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1
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2
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0
Asien
1
Osteuropa & Rußland
4
Schweden
2
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Honig-Chili-Dressing
14
Honig-Chili-Dressing
Einfach
|
10 Min.
|
79 kcal
Kichererbsen in Tamarindensauce
9
Kichererbsen in Tamarindensauce
Mittel
|
8,8 Std.
|
325 kcal
Kürbisburger mit Zwiebel-Confit
64
Kürbisburger mit Zwiebel-Confit
Mittel
|
1 Std.
|
492 kcal
Labné
13
Labné
Einfach
|
1 Tage
|
111 kcal
Kurkuma-Möhren-Smoothie
62
Kurkuma-Möhren-Smoothie
Einfach
|
10 Min.
|
138 kcal
Linsencreme mit Paprika
30
Linsencreme mit Paprika
Einfach
|
20 Min.
|
175 kcal
Linsen-Falafel im Pitabrot
30
Linsen-Falafel im Pitabrot
Mittel
|
45 Min.
|
805 kcal
Mandelaufstrich
30
Mandelaufstrich
Einfach
|
20 Min.
|
147 kcal
Mango-Smoothie-Bowl
109
Mango-Smoothie-Bowl
Mittel
|
10 Min.
|
258 kcal
Marinierte Möhren mit Kichererbsen
9
Marinierte Möhren mit Kichererbsen
Mittel
|
50 Min.
|
452 kcal
Möhren-Couscous-Salat mit Kichererbsen
39
Möhren-Couscous-Salat mit Kichererbsen
Einfach
|
20 Min.
|
584 kcal
Möhren-Spinat-Puffer
111
Möhren-Spinat-Puffer
Einfach
|
25 Min.
|
512 kcal
Naan-Brot
58
Naan-Brot
Mittel
|
1,9 Std.
|
563 kcal
Olivenaufstrich
28
Olivenaufstrich
Einfach
|
25 Min.
|
189 kcal
Paneer masala
39
Paneer masala
Mittel
|
50 Min.
|
373 kcal
Overnight-Chia mit Himbeeren
131
Overnight-Chia mit Himbeeren
Einfach
|
8,1 Std.
|
370 kcal
Overnight-Oats
26
Overnight-Oats
Mittel
|
4,3 Std.
|
338 kcal
Porridge mit Trauben und Physalis
36
Porridge mit Trauben und Physalis
Einfach
|
15 Min.
|
706 kcal
Quinoa-Erdbeer-Smoothie
102
Quinoa-Erdbeer-Smoothie
Einfach
|
26 Min.
|
174 kcal
Rote Möhren-Milch
5
Rote Möhren-Milch
Einfach
|
10 Min.
|
307 kcal
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