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Gefüllte Zucchini mit Grünkern

Du möchtest überschüssiges Körperfett verlieren und wünschst dir Tipps, wie du dein Wunschgewicht auf gesunde Weise erreichst? Wir haben für dich einen Ernährungsplan zum Fettabbau für 2 Wochen mit leckeren und nährstoffreichen Rezepten entwickelt.

Ernährungsplan Fettabbau – Muskeln statt Bauchfett und Hüftgold

3 gegrillte Aubergine mit Nusspesto

Das Wichtigste beim Abnehmen ist die Motivation. Nur, wer durchhält, wird sein Ziel erreichen. Wir zeigen dir 10 einfache Tipps, die dir dabei helfen. Du wirst sehen: Es ist nicht so schwer, wie du denkst.

Motivation zum Abnehmen: 10 Strategien, die beim Durchhalten helfen

Gesunde Getränke für Kinder

Ist vitaminreicher Saft empfehlenswert oder sind spezielle Kindergetränke doch die bessere Wahl? Wir präsentieren dir alle Fakten rund um gesunde Getränke für Kinder und erklären dir, warum eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr die Grundlage einer gesunden Kinderernährung ist. Dazu geben wir dir Tipps, worauf du bei der Getränke-Auswahl achten solltest.

Gesunde Getränke: Was Kinder trinken sollen – und was nicht

FloCooks von SevenCooks

Schokolade selber machen Florian Ankner

Lust auf Schokolade aber keine Lust auf die ganzen Kalorien? Du kannst ganz einfach Schokolade selber machen und das deutlich kalorienärmer als die Varianten im Supermarkt. Mit nur drei Zutaten – die sind sogar für Veganer geeignet.

Gesunde Schokolade selber machen: Mit 3 Zutaten

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Hier findest du kulinarische Highlight-Rezepte für Diabetiker. Fast ohne Kohlenhydrate lassen diese Gerichte, wenn überhaupt, deinen Blutzuckerspiegel nur sehr langsam steigen. Schlemmen ohne Reue und das mit so viel Genuss. Diese Kreationen begeistern wirklich jeden!

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Veganes Rezept: Asiatischer Blumenkohlreis_1

Vegetarisches Rezept: Gemüsepuffer 1

Vegetarisches Rezept: Bohnen-Papilotte mit Ziegenkäse_1

Leckeres für Diabetiker

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Veganes Rezept: Kürbismuffins mit Schokodrops 1

Kürbis Muffins mit Schokodrops

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Bananenmuffins

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Zuckerreduziertes Erdbeer-Rhabarber-Kompott

Vegetarische Rezepte: Konfettikekse 1

Konfetti Kekse

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Veganes Rezept: Pommes mit Rote-Bete-Ketchup 1

Pommes mit Rote-Bete-Ketchup

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Energy-Oats mit Cranberries

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Zuckerreduzierter Nusskuchen

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Veganes Rezept: Snackmandeln_1

Snackmandeln

Veganes Rezept: Zuckerarme Bärentatzen_1

Zuckerarme Bärentatzen

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Bananen-Eiskonfekt

Veganes Rezept: Erdnussbutter Popcorn 1

Erdnussbutter Popcorn

Veganes Rezept: Gesundes Naschen: Schokocrossies 1

Schokocrossies

Dr. Matthias Riedl, GU

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Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta

077_Gefüllte Chicoréeschiffchen mit Roter-Bet

Gefüllte Chicoréeschiffchen mit Rote-Bete-Schafskäse-Creme

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