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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Tortilla mit Gurkensalat
      Rezeptbild für "Tortilla mit Gurkensalat"Foto: Günter Beer
      23
      Vegetarisch
      Tortilla mit Gurkensalat
      Mittel | 40 Min. | 586 kcal
      Warmer Möhrensalat
      Rezeptbild für "Warmer Möhrensalat"Foto: Lang
      21
      Vegan
      Warmer Möhrensalat
      Einfach | 20 Min. | 333 kcal
      Winter-Glasnudelsalat mit Omelett
      Rezeptbild für "Winter-Glasnudelsalat mit Omelett"Foto: Barbara Bonisolli
      10
      Vegetarisch
      Winter-Glasnudelsalat mit Omelett
      Einfach | 45 Min. | 411 kcal
      Würztofu mit Zwiebeln
      Rezeptbild für "Würztofu mit Zwiebeln"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      21
      Vegan
      Würztofu mit Zwiebeln
      Einfach | 50 Min. | 407 kcal
      Würzige Tomatensuppe
      Rezeptbild für "Würzige Tomatensuppe"Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein
      171
      Vegan
      Würzige Tomatensuppe
      Einfach | 25 Min. | 123 kcal
      Halloumi-Spieße mit Zhug-Sauce
      Rezeptbild für "Halloumi-Spieße mit Zhug-Sauce"Foto: Wolfgang Schardt
      20
      Vegetarisch
      Halloumi-Spieße mit Zhug-Sauce
      Mittel | 1 Std. | 452 kcal
      Indischer Linsensalat mit Limetten-Ingwer-Joghurt
      Rezeptbild für "Indischer Linsensalat mit Limetten-Ingwer-Joghurt"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      27
      Vegetarisch
      Indischer Linsensalat mit Limetten-Ingwer-Joghurt
      Mittel | 1,5 Std. | 438 kcal
      Kachumber
      Rezeptbild für "Kachumber"Foto: Wolfgang Schardt
      128
      Vegan
      Kachumber
      Einfach | 20 Min. | 36 kcal
      Jambalaya
      Rezeptbild für "Jambalaya"Foto: Jörn Rynio
      75
      Vegan
      Jambalaya
      Mittel | 45 Min. | 430 kcal
      Käsespätzle-Pfanne mit Mangold
      Rezeptbild für "Käsespätzle-Pfanne mit Mangold"Foto: Wolfgang Schardt
      98
      Vegetarisch
      Käsespätzle-Pfanne mit Mangold
      Einfach | 30 Min. | 616 kcal
      Kartoffeln in würziger Sauce
      Rezeptbild für "Kartoffeln in würziger Sauce"Foto: Wolfgang Schardt
      70
      Vegetarisch
      Kartoffeln in würziger Sauce
      Einfach | 45 Min. | 241 kcal
      Kartoffelsuppe mit Knuspermandeln
      Rezeptbild für "Kartoffelsuppe mit Knuspermandeln"Foto: Janne Peters
      105
      Vegan
      Kartoffelsuppe mit Knuspermandeln
      Einfach | 30 Min. | 305 kcal
      Kichererbsen in Tamarindensauce
      Rezeptbild für "Kichererbsen in Tamarindensauce"Foto: Wolfgang Schardt
      9
      Vegetarisch
      Kichererbsen in Tamarindensauce
      Mittel | 8,8 Std. | 325 kcal
      Kichererbsensalat
      Rezeptbild für "Kichererbsensalat"Foto: Wolfgang Schardt
      87
      Vegan
      Kichererbsensalat
      Einfach | 40 Min. | 141 kcal
      Kidneybohnen-Burger mit Tomaten-Zwiebel-Salsa und Avocado
      Rezeptbild für "Kidneybohnen-Burger mit Tomaten-Zwiebel-Salsa und Avocado"Foto: Barbara Bonisolli
      98
      Vegan
      Kidneybohnen-Burger mit Tomaten-Zwiebel-Salsa und Avocado
      Mittel | 45 Min. | 407 kcal
      Kichererbsen-Dal mit Tortilla-Chips
      Rezeptbild für "Kichererbsen-Dal mit Tortilla-Chips"Foto: Wolfgang Schardt
      45
      Vegan
      Kichererbsen-Dal mit Tortilla-Chips
      Mittel | 50 Min. | 487 kcal
      Knusper-Kürbis mit Linsen-Wurzel-Mus
      Rezeptbild für "Knusper-Kürbis mit Linsen-Wurzel-Mus"Foto: Wolfgang Schardt
      14
      Vegetarisch
      Knusper-Kürbis mit Linsen-Wurzel-Mus
      Mittel | 1 Std. | 600 kcal
      Knackige Tofu-Wurst
      Rezeptbild für "Knackige Tofu-Wurst"Foto: Melanie Zanin
      9
      Vegan
      Knackige Tofu-Wurst
      Schwer | 1,1 Std. | 172 kcal
      Knusprige Kartoffeltaler
      Rezeptbild für "Knusprige Kartoffeltaler"Foto: Wolfgang Schardt
      35
      Vegetarisch
      Knusprige Kartoffeltaler
      Mittel | 55 Min. | 278 kcal
      Kokos-Joghurt-Chutney
      Rezeptbild für "Kokos-Joghurt-Chutney"Foto: Wolfgang Schardt
      7
      Vegetarisch
      Kokos-Joghurt-Chutney
      Einfach | 1 Std. | 174 kcal

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