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      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Vegane Waffeln
      Rezeptbild für "Vegane Waffeln"Foto: SevenCooks
      231
      Vegan
      Vegane Waffeln
      Mittel | 20 Min. | 336 kcal
      Fenchel-Quark-Risotto
      Rezeptbild für "Fenchel-Quark-Risotto"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      35
      Vegetarisch
      Fenchel-Quark-Risotto
      Einfach | 1 Std. | 503 kcal
      Gemüselasagne
      Rezeptbild für "Gemüselasagne"Foto: Barbara Bonisolli
      114
      Vegetarisch
      Gemüselasagne
      Mittel | 1,3 Std. | 626 kcal
      Polenta-Flammkuchen mit buntem Mangold
      Rezeptbild für "Polenta-Flammkuchen mit buntem Mangold"Foto: Sophia Hoffmann
      30
      Vegan
      Polenta-Flammkuchen mit buntem Mangold
      Einfach | 30 Min. | 842 kcal
      Quinoa-Burger mit Spinat
      Rezeptbild für "Quinoa-Burger mit Spinat"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      101
      Vegan
      Quinoa-Burger mit Spinat
      Einfach | 45 Min. | 309 kcal
      Reisnudelsuppe mit Gojibeeren
      Rezeptbild für "Reisnudelsuppe mit Gojibeeren"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      19
      Vegan
      Reisnudelsuppe mit Gojibeeren
      Einfach | 30 Min. | 265 kcal
      Smoothie mit Sonnenblumenkernen und Spirulina
      Rezeptbild für "Smoothie mit Sonnenblumenkernen und Spirulina"Foto: Kramp/Gölling
      12
      Vegan
      Smoothie mit Sonnenblumenkernen und Spirulina
      Einfach | 12,2 Std. | 287 kcal
      Sojabohnensprossen aus dem Wok
      Rezeptbild für "Sojabohnensprossen aus dem Wok"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      15
      Vegan
      Sojabohnensprossen aus dem Wok
      Mittel | 15 Min. | 112 kcal
      Zweierlei Käse-Bagels
      Rezeptbild für "Zweierlei Käse-Bagels"Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll
      77
      Vegetarisch
      Zweierlei Käse-Bagels
      Einfach | 25 Min. | 785 kcal
      Frischkornmüsli
      Rezeptbild für "Frischkornmüsli"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      33
      Vegetarisch
      Frischkornmüsli
      Einfach | 8,3 Std. | 618 kcal
      Im Ganzen gebackener Blumenkohl
      Rezeptbild für "Im Ganzen gebackener Blumenkohl"Foto: Sophia Hoffmann
      105
      Vegan
      Im Ganzen gebackener Blumenkohl
      Einfach | 40 Min. | 67 kcal
      Mandelaufstrich
      Rezeptbild für "Mandelaufstrich"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      30
      Vegetarisch
      Mandelaufstrich
      Einfach | 20 Min. | 147 kcal
      Mangoldpäckchen mit Tempeh
      Rezeptbild für "Mangoldpäckchen mit Tempeh"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      21
      Vegan
      Mangoldpäckchen mit Tempeh
      Mittel | 55 Min. | 428 kcal
      Pfannkuchen mit Gemüse und Frischkäse
      Rezeptbild für "Pfannkuchen mit Gemüse und Frischkäse"Foto: Barbara Bonisolli
      77
      Vegetarisch
      Pfannkuchen mit Gemüse und Frischkäse
      Einfach | 35 Min. | 694 kcal
      Scharfer Avocado-Chili-Joghurt
      Rezeptbild für "Scharfer Avocado-Chili-Joghurt"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      10
      Vegan
      Scharfer Avocado-Chili-Joghurt
      Einfach | 10 Min. | 199 kcal
      Slow Carb Erdbeer-Drink
      Rezeptbild für "Slow Carb Erdbeer-Drink"Foto: Barbara Bonisolli
      104
      Vegetarisch
      Slow Carb Erdbeer-Drink
      Einfach | 10 Min. | 241 kcal
      Smoothie mit Chia, Frauenmantel und Baobab
      Rezeptbild für "Smoothie mit Chia, Frauenmantel und Baobab"Foto: Kramp/Gölling
      3
      Vegan
      Smoothie mit Chia, Frauenmantel und Baobab
      Einfach | 12,2 Std. | 100 kcal
      Smoothie mit Kirschen, Avocado und Kakao
      Rezeptbild für "Smoothie mit Kirschen, Avocado und Kakao"Foto: Kramp/Gölling
      28
      Vegan
      Smoothie mit Kirschen, Avocado und Kakao
      Einfach | 15 Min. | 184 kcal
      Chiasamen-Roggen-Fladen
      Rezeptbild für "Chiasamen-Roggen-Fladen"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      17
      Vegan
      Chiasamen-Roggen-Fladen
      Schwer | 6,1 Std. | 535 kcal
      Chico con Nüssli
      Rezeptbild für "Chico con Nüssli"Foto: Jörn Rynio
      10
      Vegan
      Chico con Nüssli
      Einfach | 10 Min. | 79 kcal

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