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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Quesadillas vegan
      1239
      Vegan
      Quesadillas vegan
      Einfach | 25 Min. | 486 kcal
      Kartoffelrösti mit Schnittlauchdip
      610
      Vegetarisch
      Kartoffelrösti mit Schnittlauchdip
      Einfach | 45 Min. | 613 kcal
      Quesadillas mit Gemüse
      1750
      Vegetarisch
      Quesadillas mit Gemüse
      Einfach | 25 Min. | 589 kcal
      Bohnenmus
      259
      Vegan
      Bohnenmus
      Einfach | 10 Min. | 91 kcal
      Panierter Schafskäse auf Salatbett
      534
      Vegetarisch
      Panierter Schafskäse auf Salatbett
      Einfach | 25 Min. | 690 kcal
      Gemüsepuffer
      1182
      Vegetarisch
      Gemüsepuffer
      Einfach | 25 Min. | 426 kcal
      Ratatouille
      836
      Vegan
      Ratatouille
      Einfach | 25 Min. | 418 kcal
      Ratatouille al forno
      346
      Vegan
      Ratatouille al forno
      Einfach | 1 Std. | 408 kcal
      Fruchtige Rainbow Bowl mit Knuspercashews
      1064
      Vegan
      Fruchtige Rainbow Bowl mit Knuspercashews
      Einfach | 40 Min. | 428 kcal
      Fluffiges Rührei
      333
      Vegetarisch
      Fluffiges Rührei
      Einfach | 10 Min. | 228 kcal
      Rührei mit Spinat und Tomaten
      1378
      Vegetarisch
      Rührei mit Spinat und Tomaten
      Einfach | 15 Min. | 290 kcal
      Tofu-Rührei
      624
      Vegan
      Tofu-Rührei
      Einfach | 20 Min. | 175 kcal
      Spinat Pesto vegan
      420
      Vegan
      Spinat Pesto vegan
      Einfach | 25 Min. | 866 kcal
      Spinat-Kokos-Suppe
      247
      Vegan
      Spinat-Kokos-Suppe
      Einfach | 25 Min. | 662 kcal
      Spargelrisotto mit Tomaten
      383
      Vegan
      Spargelrisotto mit Tomaten
      Einfach | 55 Min. | 463 kcal
      Eiersalat
      298
      Vegetarisch
      Eiersalat
      Einfach | 18 Min. | 341 kcal
      Tomaten-Eiersalat
      149
      Vegetarisch
      Tomaten-Eiersalat
      Einfach | 28 Min. | 370 kcal
      Spargel mit Erbsen-Minz-Soße
      85
      Vegetarisch
      Spargel mit Erbsen-Minz-Soße
      Einfach | 40 Min. | 469 kcal
      Spargel à la Bordelaise
      321
      Vegetarisch
      Spargel à la Bordelaise
      Einfach | 40 Min. | 657 kcal
      Spargel-Tomaten-Salat
      509
      Vegan
      Spargel-Tomaten-Salat
      Einfach | 15 Min. | 289 kcal

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