Alles zur Zutat Chia Samen
Chia Samen Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Chia Samen". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Hirseflocken-Pfannkuchen mit Mandarinen-Ragout
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Hirseflocken-Pfannkuchen mit Mandarinen-Ragout
Einfach | 25 Min. | 720 kcal
Mandelmehl-Pancakes mit Himbeeren und Ahornsirup
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Mandelmehl-Pancakes mit Himbeeren und Ahornsirup
Einfach | 30 Min. | 489 kcal
Teilen:
473kcal23%
Brennwert
1.952kJ22%
Energie
0GRAMM0%
Wasser
22GRAMM44%
Eiweiß
34GRAMM49%
Fett
4,2GRAMM2%
Kohlenhydrate
31GRAMM0%
Ballaststoffe
0GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Chia Samen enthält 1.952 kJ Brennwert bzw. 473 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 22,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 21,5 g Eiweiß (43,8 % d. Tagesbedarfs), 34,4 g Fett (48,6 %) als auch 4,2 g Kohlenhydrate (1,5 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol29100 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Calcium637 mg
- Magnesium329 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen6860 µg
- Zink5180 µg
- Kupfer0 µg
- Mangan0 µg
- Fluorid0 µg
- Iodid0 µg