Alles zur Zutat Frischkäse, 50%

Frischkäse, 50% Rezepte

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Frischkäse, 50% - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
199kcal10%

Brennwert

835kJ10%

Energie

69GRAMM3%

Wasser

9,7GRAMM19%

Eiweiß

17GRAMM23%

Fett

2,7GRAMM1%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

1,3GRAMM0%

Minerale

0,7GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Frischkäse, 50% enthält 835 kJ Brennwert bzw. 199 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 9,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 9,74 g Eiweiß (18,8 % d. Tagesbedarfs), 16,609 g Fett (22,9 %) als auch 2,721 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Laktose

Laktose

Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent169 µg
  • Vitamin A-Retinol159 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin61 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent437 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol437 µg
  • Vitamin B1-Thiamin30 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin320 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure270 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2770 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin30 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure17 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.5 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium320 mg
  • Kalium112 mg
  • Calcium87 mg
  • Phosphor132 mg
  • Chlorid470 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen100 µg
  • Zink515 µg
  • Kupfer0 µg
  • Mangan0 µg
  • Fluorid54 µg
  • Iodid18 µg