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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
297
Mittel
140
Schwer
18
Saisonalität
Winter
27
Frühling
27
Sommer
50
Herbst
49
Ostern
5
Halloween
0
Weihnachten
14
Speisekategorie
Suppe
27
Salate
62
Snacks
53
Dips, Dressings, Soßen
37
Brot und Brötchen
77
Kuchen und Gebäck
29
Getränke
13
Frühstück
38
Brunch
111
Vorspeise
66
Hauptspeise
162
Beilage
27
Dessert
9
Fleischgerichte
10
Fischgerichte
6
Unverträglichkeiten
Erdnuss
445
Haselnuss
425
Walnuss
405
Schalenfrüchte
312
Soja
368
Gluten
209
Fruktose
155
Ei
395
Laktose
292
Schalentiere
455
Fisch
446
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
99
Backen süß
29
Dampfgaren
0
Grillen
8
Haltbar machen
4
Wok
1
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
1
Amerika
3
China
0
Deutschland
30
England
0
Frankreich
7
Griechenland
8
Indien
23
Italien
36
Japan
0
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
2
Österreich
2
Thailand
2
Türkei
6
Sonstiges Länderküche
69
Orient
27
Spanien
3
Schweiz
2
Vietnam
0
Asien
9
Osteuropa & Rußland
1
Schweden
0
Alle
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Tofu-Karotten-Semmel
155
Tofu-Karotten-Semmel
Einfach
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25 Min.
|
281 kcal
Glutenfreies Superfood Brot
108
Glutenfreies Superfood Brot
Mittel
|
2,3 Std.
|
649 kcal
Rotweinkuchen mit Mangofruchtspiegel
45
Rotweinkuchen mit Mangofruchtspiegel
Einfach
|
55 Min.
|
489 kcal
Fladenbrot Pizza „Potato“
433
Fladenbrot Pizza „Potato“
Einfach
|
35 Min.
|
468 kcal
Rotwein-Schalotten-Soße
44
Rotwein-Schalotten-Soße
Mittel
|
30 Min.
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200 kcal
Schnelle Fladenbrotpizza Caprese
1204
Schnelle Fladenbrotpizza Caprese
Einfach
|
30 Min.
|
893 kcal
Rote Bete Pasta
88
Rote Bete Pasta
Schwer
|
50 Min.
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652 kcal
Kokos-Karotten-Quiche
32
Kokos-Karotten-Quiche
Mittel
|
1,3 Std.
|
708 kcal
Rote Bete Carpaccio
91
Rote Bete Carpaccio
Einfach
|
40 Min.
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206 kcal
Fermentierte Ingwer-Karotten
89
Fermentierte Ingwer-Karotten
Mittel
|
20 Min.
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52 kcal
Orientalischer Karotten-Wrap
800
Orientalischer Karotten-Wrap
Einfach
|
15 Min.
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757 kcal
Bananen-Erdnuss-Proteinshake
193
Bananen-Erdnuss-Proteinshake
Einfach
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6 Min.
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372 kcal
Karottenkuchen mit Cashewfrosting
112
Karottenkuchen mit Cashewfrosting
Mittel
|
1 Std.
|
325 kcal
Rote-Bete-Pesto
121
Rote-Bete-Pesto
Einfach
|
10 Min.
|
265 kcal
Karotten-Nuss-Bratlinge
389
Karotten-Nuss-Bratlinge
Mittel
|
30 Min.
|
537 kcal
Gurken-Karotten-Canapees
107
Gurken-Karotten-Canapees
Mittel
|
20 Min.
|
127 kcal
Gemüse-Brotchips-Salat
16
Gemüse-Brotchips-Salat
Einfach
|
30 Min.
|
383 kcal
Rote Bete Hummus
195
Rote Bete Hummus
Einfach
|
10 Min.
|
190 kcal
Karotten-Apfel-Aufstrich
168
Karotten-Apfel-Aufstrich
Einfach
|
15 Min.
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165 kcal
Torta di Carote e Cioccolato
20
Torta di Carote e Cioccolato
Schwer
|
1 Std.
|
303 kcal
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