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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheAuf Salz gegarte Rote Bete mit Kichererbsencreme
5
5Auf Salz gegarte Rote Bete mit Kichererbsencreme
Mittel | 1,2 Std. | 573 kcal
Spaghettini mit Linsen und Gorgonzola
26
26Spaghettini mit Linsen und Gorgonzola
Mittel | 30 Min. | 698 kcal
Sushi-Variation mit Ingwer, Kürbis und Avocado
41
41Sushi-Variation mit Ingwer, Kürbis und Avocado
Mittel | 1,5 Std. | 414 kcal
Tempeh mit Sesamspinat in würziger Brühe
12
12Tempeh mit Sesamspinat in würziger Brühe
Mittel | 35 Min. | 569 kcal
Tempeh in Kokospanade auf Krautsalat
14
14Tempeh in Kokospanade auf Krautsalat
Mittel | 35 Min. | 1080 kcal
Wirsingrouladen mit Linsen-Mandel-Füllung
36
36Wirsingrouladen mit Linsen-Mandel-Füllung
Schwer | 1,3 Std. | 594 kcal
Zwiebel-Lauch-Kuchen mit Romanasalat
24
24Zwiebel-Lauch-Kuchen mit Romanasalat
Mittel | 52 Min. | 747 kcal
Tofu mit maktfrischem Gemüse – vegan
33
33Tofu mit maktfrischem Gemüse – vegan
Mittel | 40 Min. | 159 kcal
Geschmorter Tofu mit Frühlingszwiebeln
27
27Geschmorter Tofu mit Frühlingszwiebeln
Einfach | 25 Min. | 424 kcal
