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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Exotischer Obstsalat
      48
      Vegan
      Exotischer Obstsalat
      Einfach | 25 Min. | 211 kcal
      Pak Choi mit Kokos-Amaranth
      99
      Vegan
      Pak Choi mit Kokos-Amaranth
      Mittel | 45 Min. | 807 kcal
      Fruchtiger Glasnudelsalat
      341
      Vegan
      Fruchtiger Glasnudelsalat
      Einfach | 25 Min. | 498 kcal
      Porridgegratin
      103
      Vegetarisch
      Porridgegratin
      Einfach | 50 Min. | 443 kcal
      Kokos-Reis-Gratin
      35
      Vegetarisch
      Kokos-Reis-Gratin
      Einfach | 1,1 Std. | 546 kcal
      Exotisches Kokos-Quinoa-Porridge
      223
      Vegetarisch
      Exotisches Kokos-Quinoa-Porridge
      Einfach | 10 Min. | 168 kcal
      Sabich – israelisches Sandwich
      174
      Vegetarisch
      Sabich – israelisches Sandwich
      Mittel | 30 Min. | 500 kcal
      Brennnesselsuppe
      38
      Vegetarisch
      Brennnesselsuppe
      Mittel | 50 Min. | 291 kcal
      Blumenkohl-Walnuss-Salat
      35
      Vegetarisch
      Blumenkohl-Walnuss-Salat
      Mittel | 35 Min. | 250 kcal
      Möhren-Kürbis-Puffer
      172
      Vegetarisch
      Möhren-Kürbis-Puffer
      Mittel | 45 Min. | 140 kcal
      Pfifferlinggratin
      57
      Vegetarisch
      Pfifferlinggratin
      Mittel | 39 Min. | 336 kcal
      Tomaten-Lauch-Tarte
      49
      Vegetarisch
      Tomaten-Lauch-Tarte
      Mittel | 1,3 Std. | 482 kcal
      Vegetarischer Flammkuchen
      40
      Vegetarisch
      Vegetarischer Flammkuchen
      Mittel | 35 Min. | 680 kcal
      Wurzelcremesuppe
      65
      Vegetarisch
      Wurzelcremesuppe
      Einfach | 40 Min. | 577 kcal
      Quittengelee
      4
      Vegetarisch
      Quittengelee
      Mittel | 30 Min. | 211 kcal
      Rote-Bete-Schmand
      11
      Vegetarisch
      Rote-Bete-Schmand
      Einfach | 20 Min. | 223 kcal
      Sauerteigbrot
      59
      Vegan
      Sauerteigbrot
      Schwer | 13,4 Std. | 332 kcal
      Wurzelgemüsesalat
      9
      Vegan
      Wurzelgemüsesalat
      Einfach | 40 Min. | 215 kcal
      Kartoffelpuffer
      60
      Vegetarisch
      Kartoffelpuffer
      Mittel | 35 Min. | 450 kcal
      Kartoffelpüree
      50
      Vegetarisch
      Kartoffelpüree
      Einfach | 35 Min. | 399 kcal

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