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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
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Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
Einfach | 20 Min. | 419 kcal
Buttermilch-Pancakes mit Aprikosen-Marmelade
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Buttermilch-Pancakes mit Aprikosen-Marmelade
Einfach | 40 Min. | 362 kcal
Orangen-Polenta mit karamellisiertem Chicorée
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Orangen-Polenta mit karamellisiertem Chicorée
Einfach | 40 Min. | 660 kcal
Gebratener Chicorée mit karamellisierten Haselnüssen
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Gebratener Chicorée mit karamellisierten Haselnüssen
Einfach | 25 Min. | 778 kcal
Apfelkuchen mit in Ahornsirup karamellisierten Walnüssen
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Apfelkuchen mit in Ahornsirup karamellisierten Walnüssen
Einfach | 1,1 Std. | 371 kcal
Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel
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Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel
Mittel | 45 Min. | 315 kcal
Kürbiskern-Panna-Cotta mit karamellisierten Kürbiskernen
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Kürbiskern-Panna-Cotta mit karamellisierten Kürbiskernen
Mittel | 1,1 Std. | 675 kcal
Zucchini-Omeletts mit Oliven und Pinienkernen
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Zucchini-Omeletts mit Oliven und Pinienkernen
Einfach | 35 Min. | 439 kcal
Karamellisierte Schwarzwurzel mit Kaki und Orange
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Karamellisierte Schwarzwurzel mit Kaki und Orange
Einfach | 40 Min. | 596 kcal
Frühstücksbrot mit Brombeer-Marmelade und Frischkäse
93
Frühstücksbrot mit Brombeer-Marmelade und Frischkäse
Einfach | 10 Min. | 286 kcal
Trifle mit Joghurt, Cantaloup-Melone und Mandelkrokant
3
Trifle mit Joghurt, Cantaloup-Melone und Mandelkrokant
Mittel | 25 Min. | 255 kcal
Superfood-Smoothie mit Melone, Chlorella und Beeren
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Superfood-Smoothie mit Melone, Chlorella und Beeren
Mittel | 5 Min. | 73 kcal
Wassermelonen-Feta-Salat mit Pistazien-Minz-Pesto
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Wassermelonen-Feta-Salat mit Pistazien-Minz-Pesto
Einfach | 40 Min. | 397 kcal
Gegrillte Wassermelone auf Fladenbrot und Kalamata Olivenpaste
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Gegrillte Wassermelone auf Fladenbrot und Kalamata Olivenpaste
Einfach | 25 Min. | 290 kcal
Matcha-Kurkuma-Brot mit Schwarzkümmel, Walnüssen & Mohn
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Matcha-Kurkuma-Brot mit Schwarzkümmel, Walnüssen & Mohn
Mittel | 2 Std. | 240 kcal
Karamellisierter Fenchel mit Ziegenkäse und geröstetem Brot
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Karamellisierter Fenchel mit Ziegenkäse und geröstetem Brot
Einfach | 25 Min. | 720 kcal
African Kick mit Melone, Baobab und Matcha
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African Kick mit Melone, Baobab und Matcha
Einfach | 10 Min. | 53 kcal
Stachelbeeren-Smoothie mit Melone, Beeren und Pfirsichen
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Stachelbeeren-Smoothie mit Melone, Beeren und Pfirsichen
Einfach | 10 Min. | 82 kcal
Salat mit Omelett-Schnecken und Agavensirup-Vinaigrette
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Salat mit Omelett-Schnecken und Agavensirup-Vinaigrette
Mittel | 40 Min. | 493 kcal