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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheBunte Gemüsequiche mit Hummus-Süßkartoffel-Kürbis und Pflücksalat
Foto: NOA GmbH & Co. KG
118
Foto: NOA GmbH & Co. KG118Bunte Gemüsequiche mit Hummus-Süßkartoffel-Kürbis und Pflücksalat
Einfach | 1,3 Std. | 607 kcal
Foto: BeriefVeganer Flammkuchen mit Räuchertofu
Foto: Berief163
Foto: Berief163Veganer Flammkuchen mit Räuchertofu
Einfach | 50 Min. | 419 kcal
Veganes Rührei – Scrambled Tofu
Foto: Berief178
Foto: Berief178Veganes Rührei – Scrambled Tofu
Einfach | 20 Min. | 218 kcal
Foto: WheatyMexikanischer Vollkorn Drelli-Salat
Foto: Spaichinger Nudelmacher/Spaichingen164
Foto: Spaichinger Nudelmacher/Spaichingen164Mexikanischer Vollkorn Drelli-Salat
Einfach | 25 Min. | 345 kcal
Foto: SevenCooksSpinat-Quesadillas mit veganem Feta
Foto: SevenCooks389
Foto: SevenCooks389Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
Einfach | 30 Min. | 658 kcal
Foto: SevenCooksPastinaken-Apfel-Rohkost mit Feldsalat und Walnüssen
Foto: SevenCooks104
Foto: SevenCooks104Pastinaken-Apfel-Rohkost mit Feldsalat und Walnüssen
Einfach | 20 Min. | 454 kcal
Foto: SevenCooksZigarrenbörek mit Spinat und Zwiebeln
Foto: SevenCooks458
Foto: SevenCooks458Zigarrenbörek mit Spinat und Zwiebeln
Mittel | 45 Min. | 289 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksErbsen-Hirse-Pfanne mit Minz-Joghurt
Foto: SevenCooks1000
Foto: SevenCooks1000Erbsen-Hirse-Pfanne mit Minz-Joghurt
Einfach | 25 Min. | 487 kcal
Schwarzkohl an cremiger Polenta
Foto: SevenCooks378
Foto: SevenCooks378Schwarzkohl an cremiger Polenta
Einfach | 20 Min. | 761 kcal
Bulgurpfanne mit Fenchel und Granatapfel
Foto: SevenCooks490
Foto: SevenCooks490Bulgurpfanne mit Fenchel und Granatapfel
Einfach | 25 Min. | 405 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
