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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
    • Zucker
    • Rohrohrzucker
    • Agavendicksaft
    • Ahornsirup
    • Honig
    • Birkenzucker
    • Kokosblütensirup
    • Kokosblütenzucker
    Zubereitungsart
    Nährwerte pro Portion
    Kalorien - kcal
    Fett - g
    Eiweiß - g
    Kohlenhydrate - g
    Länderküche
    • ohne Zucker
    • ohne Rohrohrzucker
    • ohne Agavendicksaft
    • ohne Ahornsirup
    • ohne Honig
    • ohne Birkenzucker
    • ohne Kokosblütensirup
    • ohne Kokosblütenzucker
    • Flexitarisch
    Mirabellen-Riesenbohnen-Salat
    61
    Vegan
    Mirabellen-Riesenbohnen-Salat
    Einfach | 35 Min. | 392 kcal
    Kimbap – koreanisches Sushi
    129
    Vegetarisch
    Kimbap – koreanisches Sushi
    Mittel | 1 Std. | 598 kcal
    Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
    219
    Flexitarisch
    Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
    Einfach | 1,3 Std. | 741 kcal
    Tomaten-Honigmelonen-Suppe
    112
    Vegan
    Tomaten-Honigmelonen-Suppe
    Einfach | 30 Min. | 466 kcal
    Vegane Zucchini Pfanne mit Hackfleisch
    540
    Vegan
    Vegane Zucchini Pfanne mit Hackfleisch
    Einfach | 30 Min. | 835 kcal
    Fisch-Zucchini-Päckchen
    329
    Flexitarisch
    Fisch-Zucchini-Päckchen
    Mittel | 30 Min. | 262 kcal
    Gazpacho von der Wassermelone
    353
    Vegan
    Gazpacho von der Wassermelone
    Einfach | 10 Min. | 305 kcal
    Zucchinicremesuppe
    603
    Vegetarisch
    Zucchinicremesuppe
    Einfach | 30 Min. | 315 kcal
    Italienischer Pesto-Strudel
    441
    Vegetarisch
    Italienischer Pesto-Strudel
    Einfach | 35 Min. | 458 kcal
    Mango-Eis am Stiel
    36
    Vegan
    Mango-Eis am Stiel
    Einfach | 2,2 Std. | 131 kcal
    Chickenburger
    318
    Flexitarisch
    Chickenburger
    Einfach | 30 Min. | 404 kcal
    Melonen-Oliven-Mozzarella-Spieße
    67
    Vegetarisch
    Melonen-Oliven-Mozzarella-Spieße
    Einfach | 10 Min. | 137 kcal
    Asiatische Soba-Nudelpfanne
    409
    Vegan
    Asiatische Soba-Nudelpfanne
    Einfach | 30 Min. | 859 kcal
    Tofu Rosso Bowl
    201
    Vegan
    Tofu Rosso Bowl
    Einfach | 35 Min. | 592 kcal
    Zucchinipuffer mit Zaziki
    649
    Vegan
    Zucchinipuffer mit Zaziki
    Einfach | 35 Min. | 594 kcal
    Gurken-Wassermelonen-Salat
    119
    Vegan
    Gurken-Wassermelonen-Salat
    Einfach | 15 Min. | 127 kcal
    Schnelle Mangold-Spaghetti
    140
    Vegan
    Schnelle Mangold-Spaghetti
    Einfach | 25 Min. | 600 kcal
    Gegrillte Ananas mit Kokos und Vanilleeis
    50
    Vegetarisch
    Gegrillte Ananas mit Kokos und Vanilleeis
    Einfach | 15 Min. | 334 kcal
    Rosmarinspieße vom Grill mit Halloumi und Melone
    67
    Vegetarisch
    Rosmarinspieße vom Grill mit Halloumi und Melone
    Einfach | 20 Min. | 385 kcal
    Walnusspesto
    38
    Vegetarisch
    Walnusspesto
    Einfach | 15 Min. | 312 kcal

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