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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gemüse-Frittata mit Kapern
      87
      Vegetarisch
      Gemüse-Frittata mit Kapern
      Einfach | 20 Min. | 218 kcal
      Süßer Couscous-Salat
      204
      Vegan
      Süßer Couscous-Salat
      Einfach | 25 Min. | 420 kcal
      Kohlrabi-Eiernudeln
      387
      Vegetarisch
      Kohlrabi-Eiernudeln
      Einfach | 20 Min. | 250 kcal
      Mandelmüsli mit Datteln
      217
      Vegan
      Mandelmüsli mit Datteln
      Einfach | 10 Min. | 313 kcal
      Melonen-Feta-Salat
      118
      Vegetarisch
      Melonen-Feta-Salat
      Einfach | 15 Min. | 469 kcal
      Fruchtigfrischer Quinoabrei
      142
      Vegetarisch
      Fruchtigfrischer Quinoabrei
      Einfach | 20 Min. | 667 kcal
      Kalte Gemüsesuppe
      220
      Vegan
      Kalte Gemüsesuppe
      Einfach | 15 Min. | 141 kcal
      Vegane Avocado-Spargelsuppe
      120
      Vegan
      Vegane Avocado-Spargelsuppe
      Einfach | 25 Min. | 88 kcal
      Klassischer Krautsalat
      286
      Vegan
      Klassischer Krautsalat
      Einfach | 15 Min. | 109 kcal
      Knusperflocken auf Käsecreme
      81
      Vegetarisch
      Knusperflocken auf Käsecreme
      Einfach | 8 Min. | 377 kcal
      Deftiges Porridge mit pochiertem Ei
      147
      Vegetarisch
      Deftiges Porridge mit pochiertem Ei
      Einfach | 20 Min. | 373 kcal
      Ofentomaten
      111
      Vegan
      Ofentomaten
      Einfach | 2,1 Std. | 34 kcal
      Nudelnester mit Spiegelei
      273
      Vegetarisch
      Nudelnester mit Spiegelei
      Einfach | 45 Min. | 668 kcal
      Quinoa-Frühstücks-Muffins
      207
      Vegetarisch
      Quinoa-Frühstücks-Muffins
      Einfach | 35 Min. | 100 kcal
      Gefüllte Paprika vom Grill
      1216
      Vegetarisch
      Gefüllte Paprika vom Grill
      Einfach | 30 Min. | 231 kcal
      Gegrillter Feta im Kohlrabiblatt
      540
      Vegetarisch
      Gegrillter Feta im Kohlrabiblatt
      Einfach | 40 Min. | 308 kcal
      Portobello-Steaks
      165
      Vegan
      Portobello-Steaks
      Einfach | 26 Min. | 66 kcal
      Sonniges Haferporridge mit Früchten
      131
      Vegetarisch
      Sonniges Haferporridge mit Früchten
      Einfach | 10 Min. | 302 kcal
      Gemüseomelett
      733
      Vegetarisch
      Gemüseomelett
      Einfach | 15 Min. | 316 kcal
      Warmer Dinkelbrei
      120
      Vegetarisch
      Warmer Dinkelbrei
      Einfach | 20 Min. | 644 kcal

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