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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kichererbsen-Salat mit mediterranem Kichererbsentofu
      86
      Vegan
      Kichererbsen-Salat mit mediterranem Kichererbsentofu
      Einfach | 30 Min. | 264 kcal
      Perl Couscous mit Tomate, Basilikum und Mozzarella
      221
      Vegetarisch
      Perl Couscous mit Tomate, Basilikum und Mozzarella
      Einfach | 30 Min. | 474 kcal
      Baba Ganoush Wrap
      169
      Vegan
      Baba Ganoush Wrap
      Einfach | 15 Min. | 383 kcal
      Thunfisch Pasta
      428
      Flexitarisch
      Thunfisch Pasta
      Einfach | 20 Min. | 596 kcal
      Garnelen mit Knoblauch-Pasta
      547
      Flexitarisch
      Garnelen mit Knoblauch-Pasta
      Einfach | 20 Min. | 549 kcal
      Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen
      329
      Vegan
      Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen
      Einfach | 20 Min. | 539 kcal
      Sommerlicher Belugalinsen-Salat
      88
      Vegan
      Sommerlicher Belugalinsen-Salat
      Einfach | 45 Min. | 550 kcal
      Caprese-Auflauf
      561
      Vegetarisch
      Caprese-Auflauf
      Einfach | 30 Min. | 604 kcal
      Tofu Rosso Bowl
      201
      Vegan
      Tofu Rosso Bowl
      Einfach | 35 Min. | 592 kcal
      Asiatische Soba-Nudelpfanne
      409
      Vegan
      Asiatische Soba-Nudelpfanne
      Einfach | 30 Min. | 859 kcal
      Chickenburger
      318
      Flexitarisch
      Chickenburger
      Einfach | 30 Min. | 404 kcal
      Italienischer Pesto-Strudel
      441
      Vegetarisch
      Italienischer Pesto-Strudel
      Einfach | 35 Min. | 458 kcal
      Gazpacho von der Wassermelone
      353
      Vegan
      Gazpacho von der Wassermelone
      Einfach | 10 Min. | 305 kcal
      Tomaten-Honigmelonen-Suppe
      112
      Vegan
      Tomaten-Honigmelonen-Suppe
      Einfach | 30 Min. | 466 kcal
      Zucchini-Salat Thai-Style
      456
      Vegan
      Zucchini-Salat Thai-Style
      Einfach | 15 Min. | 310 kcal
      Tomaten-Bulgur mit mediterranem Gemüse
      486
      Vegan
      Tomaten-Bulgur mit mediterranem Gemüse
      Einfach | 35 Min. | 485 kcal
      Pizza Nudeln
      472
      Vegetarisch
      Pizza Nudeln
      Einfach | 30 Min. | 617 kcal
      Cig Köfte Wrap
      590
      Vegan
      Cig Köfte Wrap
      Einfach | 30 Min. | 621 kcal
      Vegane Tacos mit Sojaschnetzeln
      310
      Vegan
      Vegane Tacos mit Sojaschnetzeln
      Einfach | 30 Min. | 609 kcal
      Schnelle Gnocchi vom Blech
      330
      Vegan
      Schnelle Gnocchi vom Blech
      Einfach | 40 Min. | 490 kcal

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