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Brokkoli-Penne mit Drei-Kerne-Pesto
Foto: Anke Schütz
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Foto: Anke SchützBrokkoli-Penne mit Drei-Kerne-Pesto
Einfach | 30 Min. | 756 kcal
Gemüse-Curry mit Kokos und Cashewkernen
Foto: EMF/Nadja Buchczik
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Foto: EMF/Nadja BuchczikGemüse-Curry mit Kokos und Cashewkernen
Mittel | 35 Min. | 715 kcal
Zucchini-Omeletts mit Oliven und Pinienkernen
Foto: Wolfgang Schardt
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Foto: Wolfgang SchardtZucchini-Omeletts mit Oliven und Pinienkernen
Einfach | 35 Min. | 439 kcal
Spinatsalat mit Kräuterdressing, Mandeln und Granatapfelkernen
Foto: Gonzalo Baró/NeunZehn Verlag
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Foto: Gonzalo Baró/NeunZehn VerlagSpinatsalat mit Kräuterdressing, Mandeln und Granatapfelkernen
Mittel | 42 Min. | 372 kcal
Kürbiskern-Panna-Cotta mit karamellisierten Kürbiskernen
Foto: SevenCooks
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Foto: SevenCooksKürbiskern-Panna-Cotta mit karamellisierten Kürbiskernen
Mittel | 1,1 Std. | 675 kcal
Feldsalat mit Kürbis und Kerndl-Topping
Foto: Barbara Bonisolli
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Foto: Barbara BonisolliFeldsalat mit Kürbis und Kerndl-Topping
Einfach | 35 Min. | 317 kcal
Gefüllte Rondini mit Feta und Cashewkernen
Foto: Julia Hoersch
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Foto: Julia HoerschGefüllte Rondini mit Feta und Cashewkernen
Mittel | 1,1 Std. | 382 kcal
Quinoa-Granola mit Nüssen und Kernen
Foto: Kramp/Gölling
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Foto: Kramp/GöllingQuinoa-Granola mit Nüssen und Kernen
Mittel | 1 Std. | 544 kcal
Gemüse-Waffeln mit Gorgonzola und Walnusskernen
Foto: SevenCooks
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Foto: SevenCooksGemüse-Waffeln mit Gorgonzola und Walnusskernen
Einfach | 25 Min. | 846 kcal
Süßkartoffelpüree mit glasiertem Rosenkohl und Kürbiskernen
Foto: Julian Mittelstädt
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Foto: Julian MittelstädtSüßkartoffelpüree mit glasiertem Rosenkohl und Kürbiskernen
Einfach | 45 Min. | 789 kcal
Roher Selleriesalat mit Kern-Creme und Orange
Foto: taste of love
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Foto: taste of loveRoher Selleriesalat mit Kern-Creme und Orange
Mittel | 40 Min. | 338 kcal
Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
Foto: Kunstmann Verlag
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Foto: Kunstmann VerlagSaisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
Einfach | 15 Min. | 466 kcal
Rote Bete-Gnocchi mit Salbeibutter, Pinienkernen und Pistazien
Foto: Arnold Pöschel
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Foto: Arnold PöschelRote Bete-Gnocchi mit Salbeibutter, Pinienkernen und Pistazien
Mittel | 1,5 Std. | 551 kcal
Super-Slow-Müsli-Mischung mit Mandeln und Kernen
Foto: Barbara Bonisolli
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Foto: Barbara BonisolliSuper-Slow-Müsli-Mischung mit Mandeln und Kernen
Einfach | 10 Min. | 452 kcal
