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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Pumpkin Spice Latte
      348
      Vegan
      Pumpkin Spice Latte
      Einfach | 10 Min. | 132 kcal
      Grünkohl-Kokos-Suppe
      264
      Vegan
      Grünkohl-Kokos-Suppe
      Einfach | 35 Min. | 486 kcal
      Selbstgemachte Nudelschnecken mit Kürbis-Käse-Füllung
      577
      Vegetarisch
      Selbstgemachte Nudelschnecken mit Kürbis-Käse-Füllung
      Mittel | 1,7 Std. | 648 kcal
      Grünkohlsuppe mit Cannellibohnen
      273
      Vegan
      Grünkohlsuppe mit Cannellibohnen
      Einfach | 35 Min. | 472 kcal
      Kürbis-Curry
      1827
      Vegan
      Kürbis-Curry
      Einfach | 35 Min. | 628 kcal
      Süßes Couscousfrühstück
      337
      Vegan
      Süßes Couscousfrühstück
      Einfach | 20 Min. | 416 kcal
      Lamm-Spieße mit Joghurt-Dip und Reis
      187
      Flexitarisch
      Lamm-Spieße mit Joghurt-Dip und Reis
      Einfach | 55 Min. | 490 kcal
      Süßer Kürbis-Apfel-Crumble
      361
      Vegan
      Süßer Kürbis-Apfel-Crumble
      Einfach | 50 Min. | 566 kcal
      Winter-Smoothie
      484
      Vegan
      Winter-Smoothie
      Einfach | 5 Min. | 56 kcal
      Lachs-Grünkohl-Cannelloni
      399
      Flexitarisch
      Lachs-Grünkohl-Cannelloni
      Einfach | 55 Min. | 583 kcal
      Grapefruit Smoothie
      267
      Vegetarisch
      Grapefruit Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 242 kcal
      Graupen-Power-Bowl
      205
      Vegetarisch
      Graupen-Power-Bowl
      Einfach | 40 Min. | 723 kcal
      Scharfer Zitrussalat
      191
      Vegan
      Scharfer Zitrussalat
      Mittel | 20 Min. | 403 kcal
      Schwarzwurzel-Galette
      95
      Vegetarisch
      Schwarzwurzel-Galette
      Mittel | 32 Min. | 449 kcal
      Ingwersirup mit Blutorange und Thymian
      217
      Vegetarisch
      Ingwersirup mit Blutorange und Thymian
      Einfach | 25 Min. | 32 kcal
      Rosenkohl-Steckrüben-Eintopf
      161
      Vegan
      Rosenkohl-Steckrüben-Eintopf
      Einfach | 45 Min. | 423 kcal
      Buttermilchcreme mit Kumquatkompott
      107
      Vegetarisch
      Buttermilchcreme mit Kumquatkompott
      Einfach | 30 Min. | 208 kcal
      Kumquat-Orangen-Kompott
      24
      Vegan
      Kumquat-Orangen-Kompott
      Einfach | 30 Min. | 119 kcal
      Powerfrühstück mit Obst, Kokosjoghurt und Haferflocken
      609
      Vegan
      Powerfrühstück mit Obst, Kokosjoghurt und Haferflocken
      Einfach | 15 Min. | 526 kcal
      Fruchtsalat mit Nüssen
      420
      Vegan
      Fruchtsalat mit Nüssen
      Einfach | 15 Min. | 320 kcal

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