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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Linsen-Nudel-Salat mit Halloumi
      Rezeptbild für "Linsen-Nudel-Salat mit Halloumi"Foto: Vivi d'Angelo
      28
      Vegetarisch
      Linsen-Nudel-Salat mit Halloumi
      Mittel | 40 Min. | 632 kcal
      Nudeltörtchen tricolore
      Rezeptbild für "Nudeltörtchen tricolore"Foto: Vivi d'Angelo
      32
      Vegetarisch
      Nudeltörtchen tricolore
      Einfach | 45 Min. | 319 kcal
      Rotkohl-Spinat-Salat mit Hähnchen
      Rezeptbild für "Rotkohl-Spinat-Salat mit Hähnchen"Foto: Klaus Arras
      137
      Flexitarisch
      Rotkohl-Spinat-Salat mit Hähnchen
      Einfach | 20 Min. | 342 kcal
      Melonen-Feta-Salat
      Rezeptbild für "Melonen-Feta-Salat"Foto: Klaus Arras
      119
      Vegetarisch
      Melonen-Feta-Salat
      Einfach | 15 Min. | 469 kcal
      Pilzcremesuppe mit Knusper-Speck
      Rezeptbild für "Pilzcremesuppe mit Knusper-Speck"Foto: Klaus Arras
      90
      Flexitarisch
      Pilzcremesuppe mit Knusper-Speck
      Einfach | 25 Min. | 685 kcal
      Kalte Buttermilch-Gurken-Suppe
      Rezeptbild für "Kalte Buttermilch-Gurken-Suppe"Foto: Klaus Arras
      39
      Flexitarisch
      Kalte Buttermilch-Gurken-Suppe
      Einfach | 15 Min. | 310 kcal
      Steakpfanne mit Pak Choi und Spiegelei
      Rezeptbild für "Steakpfanne mit Pak Choi und Spiegelei"Foto: Klaus Arras
      162
      Flexitarisch
      Steakpfanne mit Pak Choi und Spiegelei
      Einfach | 25 Min. | 481 kcal
      Gorgonzola-Roastbeef-Rolls
      Rezeptbild für "Gorgonzola-Roastbeef-Rolls"Foto: Klaus Arras
      26
      Flexitarisch
      Gorgonzola-Roastbeef-Rolls
      Einfach | 30 Min. | 475 kcal
      Gebratener Chinakohl mit Pute
      Rezeptbild für "Gebratener Chinakohl mit Pute"Foto: Klaus Arras
      542
      Flexitarisch
      Gebratener Chinakohl mit Pute
      Einfach | 25 Min. | 452 kcal
      Blumenkohlreis mit Hähnchen
      Rezeptbild für "Blumenkohlreis mit Hähnchen"Foto: Klaus Arras
      356
      Flexitarisch
      Blumenkohlreis mit Hähnchen
      Einfach | 25 Min. | 550 kcal
      Putenbrust mit Olivenkruste
      Rezeptbild für "Putenbrust mit Olivenkruste"Foto: Klaus Arras
      288
      Flexitarisch
      Putenbrust mit Olivenkruste
      Einfach | 30 Min. | 411 kcal
      Curry-Sauerkraut mit Kokos-Hähnchen-Nuggets
      Rezeptbild für "Curry-Sauerkraut mit Kokos-Hähnchen-Nuggets"Foto: Klaus Arras
      166
      Flexitarisch
      Curry-Sauerkraut mit Kokos-Hähnchen-Nuggets
      Einfach | 25 Min. | 771 kcal
      Lachs auf Gurken-Apfel-Salat
      Rezeptbild für "Lachs auf Gurken-Apfel-Salat"Foto: Klaus Arras
      108
      Flexitarisch
      Lachs auf Gurken-Apfel-Salat
      Einfach | 25 Min. | 416 kcal
      Zoodles mit Garnelen
      Rezeptbild für "Zoodles mit Garnelen"Foto: Klaus Arras
      229
      Flexitarisch
      Zoodles mit Garnelen
      Einfach | 2,4 Std. | 494 kcal
      Poké Bowl mit Blumenkohlreis
      Rezeptbild für "Poké Bowl mit Blumenkohlreis"Foto: Klaus Arras
      129
      Flexitarisch
      Poké Bowl mit Blumenkohlreis
      Einfach | 30 Min. | 438 kcal
      Portobello-Burger
      Rezeptbild für "Portobello-Burger"Foto: Klaus Arras
      139
      Vegetarisch
      Portobello-Burger
      Einfach | 15 Min. | 531 kcal
      Kohlrabi-Eiernudeln
      Rezeptbild für "Kohlrabi-Eiernudeln"Foto: Klaus Arras
      388
      Vegetarisch
      Kohlrabi-Eiernudeln
      Einfach | 20 Min. | 250 kcal
      Gebackene Aubergine mit Feta
      Rezeptbild für "Gebackene Aubergine mit Feta"Foto: Lang
      116
      Vegetarisch
      Gebackene Aubergine mit Feta
      Einfach | 50 Min. | 284 kcal
      Grillgemüse-Lasagne
      Rezeptbild für "Grillgemüse-Lasagne"Foto: Lang
      33
      Vegetarisch
      Grillgemüse-Lasagne
      Einfach | 45 Min. | 367 kcal
      Limettenjoghurt mit Exoten
      Rezeptbild für "Limettenjoghurt mit Exoten"Foto: Lang
      45
      Vegetarisch
      Limettenjoghurt mit Exoten
      Einfach | 30 Min. | 300 kcal

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