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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
< 30 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
  • Spinat
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
    Zubereitungsart
    Nährwerte pro Portion
    Kalorien - kcal
    Fett - g
    Eiweiß - g
    Kohlenhydrate - g
    Länderküche
    • < 30 Minuten
    • mit Spinat
    Heidelbeer-Spinat-Smoothie
    109
    Vegan
    Heidelbeer-Spinat-Smoothie
    Einfach | 6 Min. | 62 kcal
    Möhren-Spinat-Puffer
    107
    Vegetarisch
    Möhren-Spinat-Puffer
    Einfach | 25 Min. | 512 kcal
    Paneer mit Spinat
    35
    Vegetarisch
    Paneer mit Spinat
    Mittel | 30 Min. | 346 kcal
    Spinatsalat mit Heidelbeerdressing
    401
    Vegan
    Spinatsalat mit Heidelbeerdressing
    Einfach | 20 Min. | 495 kcal
    One Pot Pasta mit Spinat
    1258
    Vegan
    One Pot Pasta mit Spinat
    Einfach | 25 Min. | 553 kcal
    Cremespinat orientalisch
    77
    Vegetarisch
    Cremespinat orientalisch
    Einfach | 30 Min. | 106 kcal
    Currykartoffeln mit Kichererbsen
    26
    Vegetarisch
    Currykartoffeln mit Kichererbsen
    Mittel | 30 Min. | 965 kcal
    Feta-Spinat-Dill-Aufstrich
    40
    Vegetarisch
    Feta-Spinat-Dill-Aufstrich
    Einfach | 25 Min. | 189 kcal
    Gefüllte Portobello-Pilze
    47
    Vegetarisch
    Gefüllte Portobello-Pilze
    Einfach | 25 Min. | 152 kcal
    Gurken-Frühlingsspinat-Salat
    14
    Vegetarisch
    Gurken-Frühlingsspinat-Salat
    Einfach | 25 Min. | 250 kcal
    Spinat-Fusilli mit Paprikasauce
    188
    Vegetarisch
    Spinat-Fusilli mit Paprikasauce
    Einfach | 30 Min. | 732 kcal
    Spinat-Spaghetti mit Seitan
    26
    Vegetarisch
    Spinat-Spaghetti mit Seitan
    Einfach | 25 Min. | 780 kcal
    Spinat-Rettich-Salat mit Misodressing
    9
    Vegan
    Spinat-Rettich-Salat mit Misodressing
    Einfach | 15 Min. | 182 kcal
    Spinat-Apfel-Smoothie
    58
    Vegetarisch
    Spinat-Apfel-Smoothie
    Einfach | 10 Min. | 84 kcal
    Spinat-Maki
    38
    Vegan
    Spinat-Maki
    Mittel | 30 Min. | 152 kcal
    Spinatwaffeln
    26
    Vegetarisch
    Spinatwaffeln
    Einfach | 25 Min. | 651 kcal
    Spinat-Gewürz-Reis
    63
    Vegan
    Spinat-Gewürz-Reis
    Einfach | 30 Min. | 584 kcal
    Spinatpfännchen mit Gorgonzola
    21
    Vegetarisch
    Spinatpfännchen mit Gorgonzola
    Einfach | 30 Min. | 496 kcal
    Der Hulk
    33
    Vegan
    Der Hulk
    Mittel | 15 Min. | 420 kcal
    Regenbogen-Salat
    45
    Vegan
    Regenbogen-Salat
    Einfach | 20 Min. | 488 kcal

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