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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
419
Mittel
105
Schwer
16
Saisonalität
Winter
26
Frühling
81
Sommer
88
Herbst
76
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
5
Speisekategorie
Suppe
25
Salate
51
Snacks
29
Dips, Dressings, Soßen
31
Brot und Brötchen
3
Kuchen und Gebäck
13
Getränke
6
Frühstück
16
Brunch
36
Vorspeise
44
Hauptspeise
382
Beilage
11
Dessert
13
Fleischgerichte
27
Fischgerichte
9
Unverträglichkeiten
Erdnuss
516
Haselnuss
531
Walnuss
511
Schalenfrüchte
400
Soja
410
Gluten
130
Fruktose
180
Ei
469
Laktose
361
Schalentiere
534
Fisch
534
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
44
Backen süß
13
Dampfgaren
1
Grillen
2
Haltbar machen
5
Wok
25
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
3
China
1
Deutschland
16
England
0
Frankreich
2
Griechenland
7
Indien
5
Italien
198
Japan
5
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
3
Österreich
1
Thailand
12
Türkei
7
Sonstiges Länderküche
33
Orient
13
Spanien
1
Schweiz
0
Vietnam
1
Asien
65
Osteuropa & Rußland
1
Schweden
0
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Saisonal
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Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Erdbeeraufstrich mit Chia
34
Erdbeeraufstrich mit Chia
Einfach
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8,2 Std.
|
43 kcal
Apfelpfannkuchen mit Honigquark
431
Apfelpfannkuchen mit Honigquark
Einfach
|
25 Min.
|
549 kcal
Käse-Lauch-Pfannkuchen mit Schnittlauchdip
169
Käse-Lauch-Pfannkuchen mit Schnittlauchdip
Einfach
|
25 Min.
|
790 kcal
Ananas-Kokos-Smoothie
48
Ananas-Kokos-Smoothie
Einfach
|
10 Min.
|
499 kcal
Aprikosen-Frühstücksoblaten
62
Aprikosen-Frühstücksoblaten
Einfach
|
10 Min.
|
183 kcal
Auberginen-Mozzarella-Türmchen
39
Auberginen-Mozzarella-Türmchen
Mittel
|
35 Min.
|
1094 kcal
Avocado-Erdbeer-Bowl mit Chia
79
Avocado-Erdbeer-Bowl mit Chia
Einfach
|
40 Min.
|
421 kcal
Tomaten-Sahne-Tortellini
508
Tomaten-Sahne-Tortellini
Einfach
|
20 Min.
|
674 kcal
Tomaten-Basilikum-Salsa
21
Tomaten-Basilikum-Salsa
Einfach
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20 Min.
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196 kcal
Überbackene Tortellini
145
Überbackene Tortellini
Mittel
|
40 Min.
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839 kcal
Käsespätzle mit Röstzwiebeln
58
Käsespätzle mit Röstzwiebeln
Mittel
|
45 Min.
|
962 kcal
Gemüse-Fettuccine mit Tofu-Saté
9
Gemüse-Fettuccine mit Tofu-Saté
Einfach
|
1,5 Std.
|
623 kcal
Tomaten-Ziegenkäse-Salsa
25
Tomaten-Ziegenkäse-Salsa
Einfach
|
25 Min.
|
217 kcal
Rucola-Feta-Pesto
45
Rucola-Feta-Pesto
Einfach
|
15 Min.
|
323 kcal
Seitan-Bohnen-Sauce
6
Seitan-Bohnen-Sauce
Einfach
|
25 Min.
|
283 kcal
Salbei-Nuss-Butter
14
Salbei-Nuss-Butter
Einfach
|
15 Min.
|
593 kcal
Sizilianisches Pesto
9
Sizilianisches Pesto
Einfach
|
10 Min.
|
261 kcal
Ingwer-Minze-Pesto
20
Ingwer-Minze-Pesto
Einfach
|
15 Min.
|
342 kcal
Klassische Tomatensauce
43
Klassische Tomatensauce
Einfach
|
1,3 Std.
|
229 kcal
Auberginen mit Feta-Streuseln
19
Auberginen mit Feta-Streuseln
Einfach
|
1,1 Std.
|
670 kcal
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