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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderküchePerl Couscous mit Tomate, Basilikum und Mozzarella
243
243Perl Couscous mit Tomate, Basilikum und Mozzarella
Einfach | 30 Min. | 474 kcal
Vollkorn Spiralen mit gebratenem Gemüse und Rucolapesto
271
271Vollkorn Spiralen mit gebratenem Gemüse und Rucolapesto
Einfach | 30 Min. | 725 kcal
Dinkelvollkorn Penne mit Saltimbocca-Röllchen und Bohnen
40
40Dinkelvollkorn Penne mit Saltimbocca-Röllchen und Bohnen
Mittel | 45 Min. | 549 kcal
Spaghettini-Suppe thailändische Art
87
87Spaghettini-Suppe thailändische Art
Einfach | 30 Min. | 781 kcal
Kohlrabi-Spaghetti-Salat mit Algen und Physalis
91
91Kohlrabi-Spaghetti-Salat mit Algen und Physalis
Mittel | 35 Min. | 295 kcal
Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
238
238Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
Einfach | 30 Min. | 534 kcal
Sommerliche Minestrone mit Tortelloni
113
113Sommerliche Minestrone mit Tortelloni
Mittel | 25 Min. | 678 kcal
