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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Polentaknödel an Tomaten-Kürbiskern-Salsa
55
55Polentaknödel an Tomaten-Kürbiskern-Salsa
Einfach | 45 Min. | 686 kcal
Rote-Bete-Quiche mit Salat und Joghurtdressing
16
16Rote-Bete-Quiche mit Salat und Joghurtdressing
Mittel | 1,4 Std. | 469 kcal
Schoko-Bananenkuchen mit Sesamkrokant
116
116Schoko-Bananenkuchen mit Sesamkrokant
Einfach | 1 Std. | 281 kcal
Spekulatius-Schoko-Kuchen mit Orangenabrieb
23
23Spekulatius-Schoko-Kuchen mit Orangenabrieb
Einfach | 4,3 Std. | 347 kcal
Graupenrisotto mit Roter Bete und mariniertem Tofu
12
12Graupenrisotto mit Roter Bete und mariniertem Tofu
Mittel | 1 Std. | 857 kcal
Apfelkuchen mit in Ahornsirup karamellisierten Walnüssen
49
49Apfelkuchen mit in Ahornsirup karamellisierten Walnüssen
Einfach | 1,1 Std. | 371 kcal
