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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Nadine Horn&Jörg Mayer/NeunZehn Verlag
Foto: Franziska von "Have a Try"Mango-Papaya-Lassi – vegan
Foto: iStock.com/HeikeRau
13
Foto: iStock.com/HeikeRau13Mango-Papaya-Lassi – vegan
Einfach | 10 Min. | 124 kcal
Foto: Anson Smart
Foto: Tanja HauserPolenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
Foto: SevenCooks494
Foto: SevenCooks494Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
Mittel | 40 Min. | 522 kcal
Heidelbeerknödel mit Vanillesauce
Foto: SevenCooks67
Foto: SevenCooks67Heidelbeerknödel mit Vanillesauce
Schwer | 1,7 Std. | 640 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksQuinoa-Porridge mit Zimt & Mandelmilch
Foto: Nadine Horn/Jörg Mayer/Neunzehn Verlag358
Foto: Nadine Horn/Jörg Mayer/Neunzehn Verlag358Quinoa-Porridge mit Zimt & Mandelmilch
Einfach | 30 Min. | 226 kcal
Foto: Nadine Horn&Jörg Mayer/NeunZehn Verlag
Foto: Pau EsculiesMacadamia-Crème-brûlée
Foto: Alexandra Schubert, www.myshoots.de12
Foto: Alexandra Schubert, www.myshoots.de12Macadamia-Crème-brûlée
Mittel | 4,3 Std. | 225 kcal
Foto: Kosmos Verlag
Foto: Sabine Mader / Ulrike Schmid
Vanille-Milchreis mit Brombeeren
Foto: Simply Vegan118
Foto: Simply Vegan118Vanille-Milchreis mit Brombeeren
Einfach | 35 Min. | 475 kcal
Chiapudding mit Himbeeren
Foto: Franziska von "Have a Try"274
Foto: Franziska von "Have a Try"274Chiapudding mit Himbeeren
Mittel | 40 Min. | 107 kcal
Chia-Pudding Cupcakes mit Blaubeeren
Foto: Franziska von "Have a Try"88
Foto: Franziska von "Have a Try"88Chia-Pudding Cupcakes mit Blaubeeren
Mittel | 2,3 Std. | 168 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
