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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSchnelles Frühstücksbrot mit Ricotta und Pflaumenmus
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Schnelles Frühstücksbrot mit Ricotta und Pflaumenmus
Einfach | 10 Min. | 164 kcal
Fruchtiger Frühstücksjoghurt mit Müsli-Crunch
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Fruchtiger Frühstücksjoghurt mit Müsli-Crunch
Einfach | 10 Min. | 204 kcal
Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
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Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
Einfach | 25 Min. | 264 kcal
Veganes Joghurt-Frühstück mit Sauerkirschen
175
Veganes Joghurt-Frühstück mit Sauerkirschen
Einfach | 10 Min. | 399 kcal
Zucchini-Blechkuchen mit Frischkäse-Frosting
100
Zucchini-Blechkuchen mit Frischkäse-Frosting
Einfach | 1,5 Std. | 328 kcal
Kohlrouladen mit Gemüseburger-Füllung
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Kohlrouladen mit Gemüseburger-Füllung
Mittel | 1 Std. | 536 kcal