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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • 250 bis kcal
      Bärlauch-Blätterteig-Flammkuchen
      166
      Flexitarisch
      Bärlauch-Blätterteig-Flammkuchen
      Einfach | 30 Min. | 811 kcal
      Tassenkuchen aus dem Ofen
      233
      Vegan
      Tassenkuchen aus dem Ofen
      Einfach | 50 Min. | 632 kcal
      Dinkelvollkorn Penne mit Saltimbocca-Röllchen und Bohnen
      39
      Flexitarisch
      Dinkelvollkorn Penne mit Saltimbocca-Röllchen und Bohnen
      Mittel | 45 Min. | 549 kcal
      Dinkelvollkorn Penne mit Salbeibutter, Tomaten und Feta
      276
      Vegetarisch
      Dinkelvollkorn Penne mit Salbeibutter, Tomaten und Feta
      Einfach | 25 Min. | 646 kcal
      Mexikanischer Vollkorn Drelli-Salat
      156
      Vegan
      Mexikanischer Vollkorn Drelli-Salat
      Einfach | 25 Min. | 345 kcal
      Vollkorn Drelli al limone
      86
      Vegetarisch
      Vollkorn Drelli al limone
      Einfach | 25 Min. | 551 kcal
      Rhabarber-Kokos-Kuchen
      219
      Vegetarisch
      Rhabarber-Kokos-Kuchen
      Einfach | 1,2 Std. | 267 kcal
      Spargelauflauf
      488
      Vegetarisch
      Spargelauflauf
      Einfach | 1 Std. | 519 kcal
      Melonensalat
      406
      Vegetarisch
      Melonensalat
      Einfach | 20 Min. | 518 kcal
      Lachs-Spinat-Pfannkuchen-Spieße
      379
      Flexitarisch
      Lachs-Spinat-Pfannkuchen-Spieße
      Mittel | 45 Min. | 518 kcal
      Reissalat im Glas
      247
      Vegan
      Reissalat im Glas
      Einfach | 20 Min. | 464 kcal
      Eiskaffee
      94
      Vegetarisch
      Eiskaffee
      Einfach | 5 Min. | 253 kcal
      Eisschokolade
      125
      Vegetarisch
      Eisschokolade
      Einfach | 10 Min. | 469 kcal
      Arme Ritter mit Erdbeeren
      526
      Vegan
      Arme Ritter mit Erdbeeren
      Einfach | 25 Min. | 365 kcal
      Himbeer-Joghurt-Torte
      190
      Vegetarisch
      Himbeer-Joghurt-Torte
      Mittel | 7 Std. | 307 kcal
      Kokos-Couscous mit Pflaumenkompott
      451
      Vegan
      Kokos-Couscous mit Pflaumenkompott
      Einfach | 10 Min. | 572 kcal
      Schinken-Käse-Croissant
      282
      Flexitarisch
      Schinken-Käse-Croissant
      Einfach | 10 Min. | 648 kcal
      Pfannenbrot
      516
      Vegan
      Pfannenbrot
      Einfach | 20 Min. | 395 kcal
      Brot aus der Pfanne mit Frischkäse und Radieschen
      776
      Vegetarisch
      Brot aus der Pfanne mit Frischkäse und Radieschen
      Einfach | 25 Min. | 449 kcal
      Junge Kartoffeln mit Giersch-Basilikum-Pesto
      466
      Vegan
      Junge Kartoffeln mit Giersch-Basilikum-Pesto
      Einfach | 30 Min. | 623 kcal

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