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Ernährungskonzept
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Saisonalität
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderküchePaprika mit Bulgurfüllung
Foto: Zott - Die Genuss-Molkerei
61
Foto: Zott - Die Genuss-Molkerei61Paprika mit Bulgurfüllung
Einfach | 1 Std. | 469 kcal
Spaghetti mit frischem Pesto
Foto: iStock.com/a_namenko169
Foto: iStock.com/a_namenko169Spaghetti mit frischem Pesto
Einfach | 10 Min. | 786 kcal
Foto: iStock.com/iuliia_n
Foto: iStock.com/istetiana
Foto: SevenCooks
Foto: gettyimages.de/etienne voss
Foto: iStock.com/juefraphotoSpätzle, Spätzleteig (Grundrezept)
Foto: SevenCooks46
Foto: SevenCooks46Spätzle, Spätzleteig (Grundrezept)
Einfach | 20 Min. | 528 kcal
Foto: SevenCooksItalienischer Nudelsalat
Foto: iStock.com/ajafoto163
Foto: iStock.com/ajafoto163Italienischer Nudelsalat
Einfach | 55 Min. | 498 kcal
Foto: iStock.com/3quarksSpinat-Ziegenkäse-Kuchen mit Tomaten-Paprika-Relish
Foto: Michaela Auer40
Foto: Michaela Auer40Spinat-Ziegenkäse-Kuchen mit Tomaten-Paprika-Relish
Einfach | 1,7 Std. | 551 kcal
Lasagne mit Zucchini und Süßkartoffeln
Foto: Christian Verlag / Maria Brinkop225
Foto: Christian Verlag / Maria Brinkop225Lasagne mit Zucchini und Süßkartoffeln
Schwer | 1 Std. | 618 kcal
Pikante Zucchiniröllchen
Foto: iStock.com/SageElyse45
Foto: iStock.com/SageElyse45Pikante Zucchiniröllchen
Einfach | 20 Min. | 292 kcal
Fenchelgemüse mit Walnüssen und Karotten – vegan
Foto: Uschi Sura37
Foto: Uschi Sura37Fenchelgemüse mit Walnüssen und Karotten – vegan
Einfach | 30 Min. | 211 kcal
Foto: Teresa Maria SuraVata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen
Foto: Uschi Sura23
Foto: Uschi Sura23Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen
Einfach | 20 Min. | 496 kcal
Foto: Harsha Gramminger
Foto: Harsha Gramminger
Foto: iStock.com/larik_malasha
