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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kurkuma-Möhren-Smoothie
      61
      Vegetarisch
      Kurkuma-Möhren-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 138 kcal
      Linsencreme mit Paprika
      30
      Vegetarisch
      Linsencreme mit Paprika
      Einfach | 20 Min. | 175 kcal
      Linsen-Falafel im Pitabrot
      30
      Vegetarisch
      Linsen-Falafel im Pitabrot
      Mittel | 45 Min. | 805 kcal
      Mandelaufstrich
      29
      Vegetarisch
      Mandelaufstrich
      Einfach | 20 Min. | 147 kcal
      Mango-Smoothie-Bowl
      108
      Vegetarisch
      Mango-Smoothie-Bowl
      Mittel | 10 Min. | 258 kcal
      Marinierte Möhren mit Kichererbsen
      8
      Vegetarisch
      Marinierte Möhren mit Kichererbsen
      Mittel | 50 Min. | 452 kcal
      Möhren-Couscous-Salat mit Kichererbsen
      38
      Vegetarisch
      Möhren-Couscous-Salat mit Kichererbsen
      Einfach | 20 Min. | 584 kcal
      Möhren-Spinat-Puffer
      107
      Vegetarisch
      Möhren-Spinat-Puffer
      Einfach | 25 Min. | 512 kcal
      Naan-Brot
      58
      Vegetarisch
      Naan-Brot
      Mittel | 1,9 Std. | 563 kcal
      Olivenaufstrich
      26
      Vegetarisch
      Olivenaufstrich
      Einfach | 25 Min. | 189 kcal
      Paneer masala
      38
      Vegetarisch
      Paneer masala
      Mittel | 50 Min. | 373 kcal
      Overnight-Chia mit Himbeeren
      130
      Vegetarisch
      Overnight-Chia mit Himbeeren
      Einfach | 8,1 Std. | 370 kcal
      Overnight-Oats
      26
      Vegetarisch
      Overnight-Oats
      Mittel | 4,3 Std. | 338 kcal
      Weißkohlsalat mit Paprikaröllchen
      9
      Vegetarisch
      Weißkohlsalat mit Paprikaröllchen
      Mittel | 1 Std. | 388 kcal
      Bulgur mit Räuchertofu
      21
      Vegetarisch
      Bulgur mit Räuchertofu
      Einfach | 20 Min. | 470 kcal
      Sonniges Haferporridge mit Früchten
      131
      Vegetarisch
      Sonniges Haferporridge mit Früchten
      Einfach | 10 Min. | 302 kcal
      Schichtmüsli mit Beeren
      199
      Vegetarisch
      Schichtmüsli mit Beeren
      Einfach | 5 Min. | 322 kcal
      Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki
      66
      Flexitarisch
      Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki
      Einfach | 35 Min. | 586 kcal
      Zigarrenbörek mit Feta
      570
      Vegetarisch
      Zigarrenbörek mit Feta
      Mittel | 45 Min. | 561 kcal
      Mango Lassi
      372
      Vegetarisch
      Mango Lassi
      Einfach | 5 Min. | 216 kcal

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