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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderküchePorridge mit Apfel und Heidelbeeren
Foto: Kramp/Gölling
72
Foto: Kramp/Gölling72Porridge mit Apfel und Heidelbeeren
Einfach | 15 Min. | 450 kcal
Kokos-Tofu-Dippers mit Mango-Curry-Sauce
Foto: Kramp/Gölling9
Foto: Kramp/Gölling9Kokos-Tofu-Dippers mit Mango-Curry-Sauce
Einfach | 1 Std. | 321 kcal
Mango-Gurken-Smoothie mit scharfer Kresse
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann13
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann13Mango-Gurken-Smoothie mit scharfer Kresse
Einfach | 15 Min. | 78 kcal
Gemüsechips aus dem Ofen mit Thymian und Knoblauch
Foto: Kramp/Gölling97
Foto: Kramp/Gölling97Gemüsechips aus dem Ofen mit Thymian und Knoblauch
Einfach | 25 Min. | 236 kcal
Gefüllte Knödel mit Tomatenragout
Foto: Vivi D’Angelo81
Foto: Vivi D’Angelo81Gefüllte Knödel mit Tomatenragout
Einfach | 40 Min. | 807 kcal
Kartoffelpizza mit Speck und Pilzen
Foto: Vivi D’Angelo35
Foto: Vivi D’Angelo35Kartoffelpizza mit Speck und Pilzen
Einfach | 25 Min. | 608 kcal
Kartoffel-Lauch-Topf mit Lachs
Foto: Vivi D’Angelo137
Foto: Vivi D’Angelo137Kartoffel-Lauch-Topf mit Lachs
Einfach | 35 Min. | 693 kcal
Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki
Foto: Vivi D’Angelo69
Foto: Vivi D’Angelo69Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki
Einfach | 35 Min. | 586 kcal
Gebratener Fisch mit Wasabi-Kartoffel-Püree
Foto: Vivi D’Angelo86
Foto: Vivi D’Angelo86Gebratener Fisch mit Wasabi-Kartoffel-Püree
Einfach | 35 Min. | 699 kcal
Kräuter-Tagliatelle mit Lachs
Foto: Vivi D’Angelo334
Foto: Vivi D’Angelo334Kräuter-Tagliatelle mit Lachs
Einfach | 25 Min. | 882 kcal
Penne mit Paprika und Fleischklößchen
Foto: Vivi D’Angelo142
Foto: Vivi D’Angelo142Penne mit Paprika und Fleischklößchen
Einfach | 35 Min. | 790 kcal
Foto: Vivi D'AngeloBratensandwich mit Gewürzgurke
Foto: Vivi D’Angelo64
Foto: Vivi D’Angelo64Bratensandwich mit Gewürzgurke
Einfach | 10 Min. | 454 kcal
Bratengröstel mit Nudeln und Pilzen
Foto: Vivi D’Angelo24
Foto: Vivi D’Angelo24Bratengröstel mit Nudeln und Pilzen
Einfach | 20 Min. | 747 kcal
Afrikanischer Lammtopf mit Gemüse
Foto: Vivi D’Angelo48
Foto: Vivi D’Angelo48Afrikanischer Lammtopf mit Gemüse
Einfach | 25 Min. | 804 kcal
Hähnchennuggets mit Kartoffelecken
Foto: Vivi D’Angelo440
Foto: Vivi D’Angelo440Hähnchennuggets mit Kartoffelecken
Einfach | 45 Min. | 382 kcal
Putenschnitzel mit Orangensauce und Petersilienreis
Foto: Vivi D’Angelo77
Foto: Vivi D’Angelo77Putenschnitzel mit Orangensauce und Petersilienreis
Einfach | 20 Min. | 686 kcal
Honig-Sesam-Hähnchen auf Spargel-Gemüse
Foto: Vivi D’Angelo102
Foto: Vivi D’Angelo102Honig-Sesam-Hähnchen auf Spargel-Gemüse
Einfach | 25 Min. | 366 kcal
Foto: Vivi D’AngeloCajun-Nudeltortilla mit Bacon
Foto: Vivi D’Angelo41
Foto: Vivi D’Angelo41Cajun-Nudeltortilla mit Bacon
Einfach | 20 Min. | 748 kcal
