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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheKokos-Tofu-Dippers mit Mango-Curry-Sauce
Foto: Kramp/Gölling
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Foto: Kramp/Gölling9Kokos-Tofu-Dippers mit Mango-Curry-Sauce
Einfach | 1 Std. | 321 kcal
Mango-Gurken-Smoothie mit scharfer Kresse
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann13
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann13Mango-Gurken-Smoothie mit scharfer Kresse
Einfach | 15 Min. | 78 kcal
Gefüllte Datteln im Salbeimantel
Foto: Barbara Lutterbeck14
Foto: Barbara Lutterbeck14Gefüllte Datteln im Salbeimantel
Einfach | 20 Min. | 287 kcal
Dunkles Bier-Zwiebel-Süppchen mit Käsechips
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag 4
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag 4Dunkles Bier-Zwiebel-Süppchen mit Käsechips
Einfach | 25 Min. | 414 kcal
Strudel mit Ziegenfrischkäse und Rotkraut
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag58
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag58Strudel mit Ziegenfrischkäse und Rotkraut
Schwer | 1,3 Std. | 473 kcal
Gerstenpower-Smoothie
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann24
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann24Gerstenpower-Smoothie
Einfach | 10 Min. | 90 kcal
Geröstete Kichererbsen mit Knoblauch und Parmesan
Foto: Kramp/Gölling34
Foto: Kramp/Gölling34Geröstete Kichererbsen mit Knoblauch und Parmesan
Einfach | 1,3 Std. | 153 kcal
Gemüsechips aus dem Ofen mit Thymian und Knoblauch
Foto: Kramp/Gölling97
Foto: Kramp/Gölling97Gemüsechips aus dem Ofen mit Thymian und Knoblauch
Einfach | 25 Min. | 236 kcal
Foto: Vivi D'AngeloBratensandwich mit Gewürzgurke
Foto: Vivi D’Angelo64
Foto: Vivi D’Angelo64Bratensandwich mit Gewürzgurke
Einfach | 10 Min. | 454 kcal
Bratengröstel mit Nudeln und Pilzen
Foto: Vivi D’Angelo24
Foto: Vivi D’Angelo24Bratengröstel mit Nudeln und Pilzen
Einfach | 20 Min. | 747 kcal
Afrikanischer Lammtopf mit Gemüse
Foto: Vivi D’Angelo49
Foto: Vivi D’Angelo49Afrikanischer Lammtopf mit Gemüse
Einfach | 25 Min. | 804 kcal
Hähnchennuggets mit Kartoffelecken
Foto: Vivi D’Angelo440
Foto: Vivi D’Angelo440Hähnchennuggets mit Kartoffelecken
Einfach | 45 Min. | 382 kcal
Putenschnitzel mit Orangensauce und Petersilienreis
Foto: Vivi D’Angelo78
Foto: Vivi D’Angelo78Putenschnitzel mit Orangensauce und Petersilienreis
Einfach | 20 Min. | 686 kcal
Honig-Sesam-Hähnchen auf Spargel-Gemüse
Foto: Vivi D’Angelo102
Foto: Vivi D’Angelo102Honig-Sesam-Hähnchen auf Spargel-Gemüse
Einfach | 25 Min. | 366 kcal
Foto: Vivi D’AngeloCajun-Nudeltortilla mit Bacon
Foto: Vivi D’Angelo41
Foto: Vivi D’Angelo41Cajun-Nudeltortilla mit Bacon
Einfach | 20 Min. | 748 kcal
Gefüllte Knödel mit Tomatenragout
Foto: Vivi D’Angelo81
Foto: Vivi D’Angelo81Gefüllte Knödel mit Tomatenragout
Einfach | 40 Min. | 807 kcal
Kartoffelpizza mit Speck und Pilzen
Foto: Vivi D’Angelo35
Foto: Vivi D’Angelo35Kartoffelpizza mit Speck und Pilzen
Einfach | 25 Min. | 608 kcal
Kartoffel-Lauch-Topf mit Lachs
Foto: Vivi D’Angelo137
Foto: Vivi D’Angelo137Kartoffel-Lauch-Topf mit Lachs
Einfach | 35 Min. | 693 kcal
