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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSüßkartoffelchips mit geröstetem Walnuss-Dip
Foto: Kramp/Gölling
75
Foto: Kramp/Gölling75Süßkartoffelchips mit geröstetem Walnuss-Dip
Einfach | 50 Min. | 422 kcal
Putenschnitzel mit Orangensauce und Petersilienreis
Foto: Vivi D’Angelo79
Foto: Vivi D’Angelo79Putenschnitzel mit Orangensauce und Petersilienreis
Einfach | 20 Min. | 686 kcal
Honig-Sesam-Hähnchen auf Spargel-Gemüse
Foto: Vivi D’Angelo103
Foto: Vivi D’Angelo103Honig-Sesam-Hähnchen auf Spargel-Gemüse
Einfach | 25 Min. | 366 kcal
Foto: Vivi D’AngeloCajun-Nudeltortilla mit Bacon
Foto: Vivi D’Angelo41
Foto: Vivi D’Angelo41Cajun-Nudeltortilla mit Bacon
Einfach | 20 Min. | 748 kcal
Rote-Bete-Suppe mit tibetischen Momos
Foto: Oliver Brachat11
Foto: Oliver Brachat11Rote-Bete-Suppe mit tibetischen Momos
Schwer | 1,3 Std. | 222 kcal
Scharfe Zitronengrassuppe
Foto: Oliver Brachat55
Foto: Oliver Brachat55Scharfe Zitronengrassuppe
Einfach | 30 Min. | 118 kcal
Gedünstete Okraschoten
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake11
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake11Gedünstete Okraschoten
Einfach | 1 Std. | 136 kcal
Grüne Bohnen aus dem Ofen
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake9
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake9Grüne Bohnen aus dem Ofen
Einfach | 1,5 Std. | 139 kcal
Weihnachtsbäumchen
Foto: Franzi Schädel / KOSMOS Verlag33
Foto: Franzi Schädel / KOSMOS Verlag33Weihnachtsbäumchen
Mittel | 1,2 Std. | 247 kcal
Foto: Franzi Schädel / KOSMOS VerlagGebrannte Mandeln
Foto: Franzi Schädel / KOSMOS Verlag39
Foto: Franzi Schädel / KOSMOS Verlag39Gebrannte Mandeln
Einfach | 20 Min. | 255 kcal
Schwarzkohl mit Weizen
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake5
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake5Schwarzkohl mit Weizen
Mittel | 1,5 Std. | 148 kcal
Hochzeitsreis mit Safran und Rosenwasser
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake9
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake9Hochzeitsreis mit Safran und Rosenwasser
Mittel | 2,3 Std. | 206 kcal
Foto: Uwe Tölle / Martin HaakeKartoffelsalat mit Granatapfelessig
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake12
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake12Kartoffelsalat mit Granatapfelessig
Einfach | 2,8 Std. | 158 kcal
Kichererbsen-Sesam-Paste
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake31
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake31Kichererbsen-Sesam-Paste
Einfach | 10 Std. | 356 kcal
Würzige Tomatensuppe
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein171
Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein171Würzige Tomatensuppe
Einfach | 25 Min. | 123 kcal
Foto: Jörg Lehmann / Claudia KleinWeiße Bohnen auf Pilaki Art
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake19
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake19Weiße Bohnen auf Pilaki Art
Einfach | 9,7 Std. | 252 kcal
