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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Anke SchützSpargel-Kräuter-Suppe
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann
15
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann15Spargel-Kräuter-Suppe
Mittel | 30 Min. | 350 kcal
Foto: Anke SchützSesamkrokant mit Honig
Foto: Jana Liebenstein / Pete Eising6
Foto: Jana Liebenstein / Pete Eising6Sesamkrokant mit Honig
Mittel | 30 Min. | 374 kcal
Foto: Lang
Foto: Lang
Foto: Lang
Foto: Wolfgang SchardtHafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
Foto: Janne Peters33
Foto: Janne Peters33Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
Einfach | 20 Min. | 327 kcal
Foto: Fotostudio Eising
Foto: Janne PetersPaprika-Nuss-Dip
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann17
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann17Paprika-Nuss-Dip
Mittel | 25 Min. | 201 kcal
Knusper-Camembert mit Heidelbeeren
Foto: Pete Eising90
Foto: Pete Eising90Knusper-Camembert mit Heidelbeeren
Einfach | 25 Min. | 601 kcal
Foto: LangKokos-Tofu-Dippers mit Mango-Curry-Sauce
Foto: Kramp/Gölling9
Foto: Kramp/Gölling9Kokos-Tofu-Dippers mit Mango-Curry-Sauce
Einfach | 1 Std. | 321 kcal
Foto: Anke SchützHochzeitsreis mit Safran und Rosenwasser
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake9
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake9Hochzeitsreis mit Safran und Rosenwasser
Mittel | 2,3 Std. | 206 kcal
Ingwer-Cookies mit Möhre und Ahornsirup
Foto: Kramp/Gölling61
Foto: Kramp/Gölling61Ingwer-Cookies mit Möhre und Ahornsirup
Einfach | 30 Min. | 358 kcal
Kartoffelsalat mit grünen Bohnen
Foto: Nicole Stich45
Foto: Nicole Stich45Kartoffelsalat mit grünen Bohnen
Einfach | 1,2 Std. | 322 kcal
Zuckerreduzierter Nusskuchen
Foto: SevenCooks92
Foto: SevenCooks92Zuckerreduzierter Nusskuchen
Mittel | 1,2 Std. | 296 kcal
