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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Teriyaki-Tofu mit Zuckerschoten
      Rezeptbild für "Teriyaki-Tofu mit Zuckerschoten"Foto: Wolfgang Schardt
      46
      Vegan
      Teriyaki-Tofu mit Zuckerschoten
      Einfach | 25 Min. | 384 kcal
      Toast mit Nori-Gurken-Tatar
      Rezeptbild für "Toast mit Nori-Gurken-Tatar"Foto: Alexander Walter
      27
      Vegan
      Toast mit Nori-Gurken-Tatar
      Einfach | 1,3 Std. | 148 kcal
      Tomaten-Mozzarella-Aufstrich
      Rezeptbild für "Tomaten-Mozzarella-Aufstrich"Foto: Jana Liebenstein
      50
      Vegetarisch
      Tomaten-Mozzarella-Aufstrich
      Einfach | 50 Min. | 138 kcal
      Tofu-Spieße mit Physalis
      Rezeptbild für "Tofu-Spieße mit Physalis"Foto: Jörn Rynio
      10
      Vegan
      Tofu-Spieße mit Physalis
      Einfach | 2,4 Std. | 246 kcal
      Tomatenpasta mit Tomatensauce
      Rezeptbild für "Tomatenpasta mit Tomatensauce"Foto: Wolfgang Schardt
      38
      Vegetarisch
      Tomatenpasta mit Tomatensauce
      Schwer | 2 Std. | 318 kcal
      Artischockensalat
      Rezeptbild für "Artischockensalat"Foto: Wolfgang Schardt
      18
      Vegetarisch
      Artischockensalat
      Mittel | 40 Min. | 240 kcal
      Asia-Nudeln mit Bohnen-Miso-Sauce
      Rezeptbild für "Asia-Nudeln mit Bohnen-Miso-Sauce"Foto: Anke Schütz
      22
      Vegan
      Asia-Nudeln mit Bohnen-Miso-Sauce
      Einfach | 25 Min. | 368 kcal
      Bohnen-Kürbis-Salat
      Rezeptbild für "Bohnen-Kürbis-Salat"Foto: Alexander Walter
      26
      Vegan
      Bohnen-Kürbis-Salat
      Mittel | 9,7 Std. | 232 kcal
      Blumenkohl-Romanesco-Curry
      Rezeptbild für "Blumenkohl-Romanesco-Curry"Foto: Wolfgang Schardt
      55
      Vegan
      Blumenkohl-Romanesco-Curry
      Einfach | 50 Min. | 432 kcal
      Bohnensalat mit Feta und Basilikum
      Rezeptbild für "Bohnensalat mit Feta und Basilikum"Foto: Wolfgang Schardt
      24
      Vegetarisch
      Bohnensalat mit Feta und Basilikum
      Einfach | 45 Min. | 455 kcal
      Blattsalat mit Melone und Kräutern
      Rezeptbild für "Blattsalat mit Melone und Kräutern"Foto: Alexander Walter
      6
      Vegan
      Blattsalat mit Melone und Kräutern
      Mittel | 25 Min. | 265 kcal
      Brunnenkresse-Rohkost mit Zartweizen
      Rezeptbild für "Brunnenkresse-Rohkost mit Zartweizen"Foto: Kramp/Gölling
      13
      Vegetarisch
      Brunnenkresse-Rohkost mit Zartweizen
      Mittel | 20 Min. | 405 kcal
      Buchweizengrütze mit Beeren
      Rezeptbild für "Buchweizengrütze mit Beeren"Foto: Alexander Walter
      41
      Vegan
      Buchweizengrütze mit Beeren
      Einfach | 25 Min. | 338 kcal
      Chicorée-Quiche
      Rezeptbild für "Chicorée-Quiche"Foto: Anke Schütz
      18
      Vegetarisch
      Chicorée-Quiche
      Einfach | 45 Min. | 1134 kcal
      Scharfe Möhren mit Datteln
      Rezeptbild für "Scharfe Möhren mit Datteln"Foto: Wolfgang Schardt
      35
      Vegetarisch
      Scharfe Möhren mit Datteln
      Mittel | 25 Min. | 231 kcal
      Scharfer Süßkartoffelsalat mit Bohnen
      Rezeptbild für "Scharfer Süßkartoffelsalat mit Bohnen"Foto: Kramp/Gölling
      23
      Vegetarisch
      Scharfer Süßkartoffelsalat mit Bohnen
      Mittel | 20 Min. | 555 kcal
      Scharfer Süßkartoffel-Bohnen-Salat
      Rezeptbild für "Scharfer Süßkartoffel-Bohnen-Salat"Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann
      25
      Vegetarisch
      Scharfer Süßkartoffel-Bohnen-Salat
      Mittel | 30 Min. | 416 kcal
      Sommerfrüchte-Crumble
      Rezeptbild für "Sommerfrüchte-Crumble"Foto: Anke Schütz
      21
      Vegan
      Sommerfrüchte-Crumble
      Einfach | 20 Min. | 293 kcal
      Spargel-Kräuter-Suppe
      Rezeptbild für "Spargel-Kräuter-Suppe"Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann
      15
      Vegetarisch
      Spargel-Kräuter-Suppe
      Mittel | 30 Min. | 350 kcal
      Semmelknödel auf Rahm-Kürbis
      Rezeptbild für "Semmelknödel auf Rahm-Kürbis"Foto: Anke Schütz
      37
      Vegetarisch
      Semmelknödel auf Rahm-Kürbis
      Mittel | 1,3 Std. | 628 kcal

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