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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
      384
      Vegan
      Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
      Einfach | 30 Min. | 658 kcal
      Reisnudel-Bowl
      1135
      Vegan
      Reisnudel-Bowl
      Einfach | 25 Min. | 662 kcal
      Süßes Frühstücksbrot mit Johannisbeer-Konfitüre
      79
      Vegan
      Süßes Frühstücksbrot mit Johannisbeer-Konfitüre
      Einfach | 10 Min. | 404 kcal
      Chili sin carne
      990
      Vegan
      Chili sin carne
      Einfach | 35 Min. | 682 kcal
      Vollgemüse Karotten-Wraps mit Streichgenuss und Kichererbsen
      164
      Vegan
      Vollgemüse Karotten-Wraps mit Streichgenuss und Kichererbsen
      Einfach | 10 Min. | 515 kcal
      Tom-Kha-Gai-Suppe
      455
      Flexitarisch
      Tom-Kha-Gai-Suppe
      Einfach | 1 Std. | 489 kcal
      Vegane Tom-Kha-Suppe
      410
      Vegan
      Vegane Tom-Kha-Suppe
      Einfach | 1 Std. | 505 kcal
      Gebeizter Lachs
      27
      Flexitarisch
      Gebeizter Lachs
      Mittel | 2 Tage | 111 kcal
      Gegrillte Aubergine mit Nusspesto
      108
      Vegetarisch
      Gegrillte Aubergine mit Nusspesto
      Einfach | 30 Min. | 680 kcal
      Walnusspesto
      37
      Vegetarisch
      Walnusspesto
      Einfach | 15 Min. | 312 kcal
      Asiatische Soba-Nudelpfanne
      408
      Vegan
      Asiatische Soba-Nudelpfanne
      Einfach | 30 Min. | 859 kcal
      Gurken-Wassermelonen-Salat
      118
      Vegan
      Gurken-Wassermelonen-Salat
      Einfach | 15 Min. | 127 kcal
      Mexikanischer Grillsalat
      312
      Vegan
      Mexikanischer Grillsalat
      Einfach | 30 Min. | 423 kcal
      Chickenburger
      314
      Flexitarisch
      Chickenburger
      Einfach | 30 Min. | 404 kcal
      Zucchini-Salat Thai-Style
      452
      Vegan
      Zucchini-Salat Thai-Style
      Einfach | 15 Min. | 310 kcal
      Scharfer Glasnudel-Salat
      430
      Vegan
      Scharfer Glasnudel-Salat
      Einfach | 15 Min. | 417 kcal
      Okra Curry
      215
      Vegan
      Okra Curry
      Einfach | 40 Min. | 762 kcal
      Tikka Masala mit veganem Pfannenkäse
      192
      Vegan
      Tikka Masala mit veganem Pfannenkäse
      Einfach | 30 Min. | 919 kcal
      Veganer Vischburger
      28
      Vegan
      Veganer Vischburger
      Mittel | 45 Min. | 571 kcal
      Vegane Pho Suppe
      197
      Vegan
      Vegane Pho Suppe
      Einfach | 45 Min. | 528 kcal

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