Spaghetti mit Artischocken und Oliven
mit Spaghetti, Artischockenböden, grüne oder schwarze Oliven, Basilikum
wirkt Vata neutral – Pitta neutral – Kapha neutral
SevenCooks
SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.SevenCooks
Registrierung
Login
<
Zugangsdaten zurücksetzen
Die besten Artikel und Rezepte
Die besten Rezepte und Artikel als Newsletter direkt in dein Postfach!
Zutaten für Portionen
- 250 g
- 4
- 80 g
- 1 Bund
- 0,5 Bund
- 2Knoblauchzehen, fein gewürfelt
- 1frische Chilischote, entkernt und fein gewürfelt, nicht für Pitta
- 3 ELGhee, bei Kapha weniger
- 1 TL
- 1 TL
* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.
Speichere deine Einkaufsliste direkt in der Bring! App. Was ist die Bring! App?
Zubereitungsdauer
30 MinutenVorbereitungszeit
Küchengeräte
- Topf
Nährwerte pro Portion
Allergene
wirkt Vata neutral – Pitta neutral – Kapha neutral
Zubereitung
Ansicht
1
80ggrüne oder schwarze Oliven2Knoblauchzehen1frischeChilischote3ELGhee
Oliven fein hacken, mit Knoblauch und Chilischoten in einem Topf mit Ghee glasig anschwitzen.
2
4Artischockenböden250gSpaghetti
Artischockenböden vierteln und in den Topf geben und mitdünsten. Spaghetti bissfest kochen.
3
1BundBasilikum0,5BundKoriander1TLCurry1TLKurkumaSteinsalzPfefferGaram Masala
Kräuter fein schneiden und zu den Artischocken geben. Curry und Kurkuma dazugeben. Mit Steinsalz, Pfeffer und Garam Masala abschmecken.
4
Spaghetti abschütten und in eine Schüssel geben. Artischocken über die Spaghetti geben und mischen.
Vegane Alternative:
Verwenden Sie natives Kokoköl statt Ghee.
Zubereitungsdauer
30 MinutenVorbereitungszeit
Küchengeräte
- Topf
Diese Rezepte könnten dir gefallen
Polentasticks mit mediterranem Gemüse
von KatharinaCooks
50 Min.
Vegan mit Aubergine, Champignons, Fenchelknolle, Gemüsebrühe, Knoblauchzehen und 11 weiteren Zutaten
Gemüselasagne
von SarahCooks
1 Std.
Vegetarisch mit Agavendicksaft, Frühlingszwiebel, Karotten, Knollensellerie, Käse und 7 weiteren Zutaten
Gemüsecurry mit Kokosmilch
von Cornelia Schinharl
30 Min.
Vegan mit Brokkoliröschen, Champignons, Frühlingszwiebeln, Ingwer und 10 weiteren Zutaten
Gönn dir was
... mit unseren Wochenplänen. Jeden Freitag 7 Rezeptideen als Newsletter direkt in dein Postfach.