Alles zur Zutat Kurkuma, getrocknet
Kurkuma, getrocknet Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kurkuma, getrocknet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Masala Dosas mit Kartoffel-Füllung und Kokos-Chutney
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Masala Dosas mit Kartoffel-Füllung und Kokos-Chutney
Mittel | 14,2 Std. | 927 kcal
Gerösteter Blumenkohl mit roher Quinoa
128
Gerösteter Blumenkohl mit roher Quinoa
Einfach | 30 Min. | 471 kcal
356kcal17%
Brennwert
1.491kJ17%
Energie
6GRAMM0%
Wasser
7,8GRAMM15%
Eiweiß
9,9GRAMM13%
Fett
58GRAMM22%
Kohlenhydrate
6,7GRAMM0%
Ballaststoffe
11GRAMM0%
Minerale
0,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Kurkuma, getrocknet enthält 1.491 kJ Brennwert bzw. 356 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 17 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,801 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 9,901 g Fett (12,9 %) als auch 58,2 g Kohlenhydrate (22,1 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin B1-Thiamin150 µg
- Vitamin B2-Riboflavin230 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure5140 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent6540 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure25900 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium38 mg
- Kalium2525 mg
- Calcium182 mg
- Magnesium193 mg
- Phosphor268 mg
- Schwefel100 mg
- Chlorid220 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen41420 µg
- Zink4350 µg
- Kupfer200 µg
- Mangan10000 µg
- Fluorid50 µg
- Iodid5 µg