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Safran-Pistazien-Eis: Kesar Pista Kulfi – vegan

mit Sojamilch, Vollrohrzucker, Safranpulver, Kardamomkapseln

wirkt Vata neutral – Pitta neutral – Kapha verstärkend ↑

Vegan

222 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

10,2 Std.
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Zutaten für  Portionen

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit

10 StundenRuhezeit


Küchengeräte

  • Förmchen
  • Mörser
  • Pürierstab
  • Topf

Nährwerte pro Portion


Allergene


wirkt Vata neutral – Pitta neutral – Kapha verstärkend ↑

Zubereitung

Ansicht

1
8grüneKardamomkapseln

Kardamom zu feinem Pulver mahlen.

2
2lSojamilch

Sojamilch in einer tiefen Pfanne erhitzen, bis auf ¼ einreduzieren lassen und immer wieder umrühren.

3
4ELVollrohrzucker0,25TLSafranpulver

Zucker zufügen und etwa 2 Minuten kochen. Herdplatte abstellen und Safran und Kardamompulver dazugeben und die Milch gut umrühren. Erkalten lassen.

4
1,5ELenthäutete und gehacktePistazien

Pistazien in die erkaltete Sojamilch rühren und mit einem Rührstab für 10 Sekunden durchmischen.

5
0,5ELenthäutete und gehacktePistazien

Milchmischung in Pudding- oder Eisförmchen füllen, mit den verbleibenden Pistazien garnieren und für 10–12 Stunden ins Gefrierfach stellen.

6

Vor dem Servieren aus der Form nehmen und in Scheiben geschnitten auf einem Dessertteller servieren.


Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit

10 StundenRuhezeit


Küchengeräte

  • Förmchen
  • Mörser
  • Pürierstab
  • Topf

New Age Ayurveda von Harsha Gramminger

Dieses Rezept stammt aus dem Buch

New Age Ayurveda – Mein Kochbuch: Rezepte für jede Lebensphase

von Harsha Gramminger

Erschienen im OM MEDICUS

Du findest es auf Seite 138.

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