Alles zur Zutat Pistazie
Pistazie Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Pistazie". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Rhabarber-Joghurt-Bowl mit Pistazien
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Rhabarber-Joghurt-Bowl mit Pistazien
Einfach | 15 Min. | 308 kcal
Veganer Zucchini-Pistazienkuchen mit Frischkäse-Frosting
184
Veganer Zucchini-Pistazienkuchen mit Frischkäse-Frosting
Einfach | 1,2 Std. | 242 kcal
Indisches Biryani mit Aprikosen und Pistazien
306
Indisches Biryani mit Aprikosen und Pistazien
Mittel | 40 Min. | 594 kcal
Dinkelvollkorn Spiralen mit Zucchini und Thymian-Gremolata
68
Dinkelvollkorn Spiralen mit Zucchini und Thymian-Gremolata
Einfach | 35 Min. | 610 kcal
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587kcal28%
Brennwert
2.459kJ28%
Energie
2,7GRAMM0%
Wasser
21GRAMM42%
Eiweiß
52GRAMM73%
Fett
12GRAMM4%
Kohlenhydrate
11GRAMM0%
Ballaststoffe
2,7GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Pistazie enthält 2.459 kJ Brennwert bzw. 587 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 28 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 20,802 g Eiweiß (41,7 % d. Tagesbedarfs), 51,6 g Fett (72,9 %) als auch 11,55 g Kohlenhydrate (4,2 %) enthalten.
Allergene
Schalenfrucht
Schalenfrucht
Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent25 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin150 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent5200 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol5200 µg
- Vitamin K-Phyllochinon59 µg
- Vitamin B1-Thiamin690 µg
- Vitamin B2-Riboflavin200 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1450 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4933 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure1190 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin250 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)18 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure58 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure7000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium6 mg
- Kalium1020 mg
- Calcium136 mg
- Magnesium158 mg
- Phosphor500 mg
- Schwefel250 mg
- Chlorid40 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen7300 µg
- Zink3340 µg
- Kupfer1180 µg
- Mangan464 µg
- Fluorid120 µg
- Iodid5 µg