Alles zur Zutat Erdnusscreme

Erdnusscreme Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Erdnusscreme". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Erdnussbutter Kekse
43
Vegan
Erdnussbutter Kekse
Einfach | 32 Min. | 215 kcal
Okra Curry
106
Vegan
Okra Curry
Einfach | 40 Min. | 762 kcal
Erdnuss-Bananen-Kekse
150
Vegan
Erdnuss-Bananen-Kekse
Einfach | 45 Min. | 276 kcal
Energy Riegel
294
Vegan
Energy Riegel
Einfach | 40 Min. | 365 kcal
Energy Smoothie
193
Vegetarisch
Energy Smoothie
Einfach | 10 Min. | 332 kcal
Erdnusscreme - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
579kcal28%

Brennwert

2.424kJ28%

Energie

1,5GRAMM0%

Wasser

24GRAMM50%

Eiweiß

45GRAMM63%

Fett

21GRAMM8%

Kohlenhydrate

5,2GRAMM0%

Ballaststoffe

3,4GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Erdnusscreme enthält 2.424 kJ Brennwert bzw. 579 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 27,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 24,06 g Eiweiß (50 % d. Tagesbedarfs), 44,8 g Fett (62,9 %) als auch 21 g Kohlenhydrate (8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Erdnuss

Erdnuss

Im Gegensatz zu vielen anderen Lebensmitteln können Erdnüsse schon in Mikrogramm-Mengen allergische Reaktionen auslösen. Betroffene sollten deshalb besonders vorsichtig sein. Lebensmittel mit Erdnüssen als Zutaten sind kennzeichnungspflichtig.

Schalenfrucht

Schalenfrucht

Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent6400 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol6400 µg
  • Vitamin B1-Thiamin120 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin100 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure16000 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent20033 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure1240 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin580 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)67 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure53 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium120 mg
  • Kalium820 mg
  • Calcium74 mg
  • Magnesium180 mg
  • Phosphor393 mg
  • Schwefel345 mg
  • Chlorid520 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1900 µg
  • Zink3000 µg
  • Kupfer700 µg
  • Mangan1610 µg
  • Fluorid20 µg
  • Iodid0.5 µg