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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Frischkornmüsli
      Rezeptbild für "Frischkornmüsli"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      33
      Vegetarisch
      Frischkornmüsli
      Einfach | 8,3 Std. | 618 kcal
      Frozen Joghurt
      Rezeptbild für "Frozen Joghurt"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      60
      Vegetarisch
      Frozen Joghurt
      Einfach | 10 Min. | 220 kcal
      Gemüsepastete mit Kräuterjoghurt
      Rezeptbild für "Gemüsepastete mit Kräuterjoghurt"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      16
      Vegetarisch
      Gemüsepastete mit Kräuterjoghurt
      Mittel | 1,7 Std. | 461 kcal
      Geröstete Grießsuppe
      Rezeptbild für "Geröstete Grießsuppe"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      65
      Vegetarisch
      Geröstete Grießsuppe
      Einfach | 50 Min. | 412 kcal
      Griechischer Kartoffelsalat
      Rezeptbild für "Griechischer Kartoffelsalat"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      32
      Vegan
      Griechischer Kartoffelsalat
      Einfach | 50 Min. | 307 kcal
      Grünes Minzpüree auf Radieschen-Couscous
      Rezeptbild für "Grünes Minzpüree auf Radieschen-Couscous"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      26
      Vegetarisch
      Grünes Minzpüree auf Radieschen-Couscous
      Schwer | 40 Min. | 240 kcal
      Grüne Erbsensuppe
      Rezeptbild für "Grüne Erbsensuppe"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      49
      Vegan
      Grüne Erbsensuppe
      Einfach | 45 Min. | 429 kcal
      Himbeer-Hirse-Traum auf Quarkcreme
      Rezeptbild für "Himbeer-Hirse-Traum auf Quarkcreme"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      26
      Vegetarisch
      Himbeer-Hirse-Traum auf Quarkcreme
      Einfach | 1,3 Std. | 154 kcal
      Hirsegrütze mit Erdbeerpüree
      Rezeptbild für "Hirsegrütze mit Erdbeerpüree"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      21
      Vegetarisch
      Hirsegrütze mit Erdbeerpüree
      Einfach | 12,7 Std. | 235 kcal
      Italienisches Ofengemüse
      Rezeptbild für "Italienisches Ofengemüse"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      129
      Vegan
      Italienisches Ofengemüse
      Einfach | 50 Min. | 135 kcal
      Italienische Brötchen
      Rezeptbild für "Italienische Brötchen"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      72
      Vegetarisch
      Italienische Brötchen
      Einfach | 30 Min. | 346 kcal
      Joghurt-Gewürz-Muffins
      Rezeptbild für "Joghurt-Gewürz-Muffins"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      45
      Vegetarisch
      Joghurt-Gewürz-Muffins
      Einfach | 40 Min. | 193 kcal
      Jambalaya
      Rezeptbild für "Jambalaya"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      75
      Vegan
      Jambalaya
      Mittel | 45 Min. | 430 kcal
      Käsefrikadellen
      Rezeptbild für "Käsefrikadellen"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      49
      Vegetarisch
      Käsefrikadellen
      Einfach | 1,3 Std. | 473 kcal
      Kakao-Orangen-Brot
      Rezeptbild für "Kakao-Orangen-Brot"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      23
      Vegetarisch
      Kakao-Orangen-Brot
      Mittel | 4,3 Std. | 249 kcal
      Kaffee-Sahne-Muffins
      Rezeptbild für "Kaffee-Sahne-Muffins"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      22
      Vegetarisch
      Kaffee-Sahne-Muffins
      Einfach | 40 Min. | 266 kcal
      Käsesuppe mit Sellerie
      Rezeptbild für "Käsesuppe mit Sellerie"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      70
      Vegetarisch
      Käsesuppe mit Sellerie
      Einfach | 50 Min. | 335 kcal
      Kartoffelbrötchen
      Rezeptbild für "Kartoffelbrötchen"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      170
      Vegan
      Kartoffelbrötchen
      Mittel | 10,7 Std. | 203 kcal
      Kichererbsen-Dip
      Rezeptbild für "Kichererbsen-Dip"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      16
      Vegetarisch
      Kichererbsen-Dip
      Einfach | 10 Min. | 124 kcal
      Kirschgewürzkuchen
      Rezeptbild für "Kirschgewürzkuchen"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      19
      Vegetarisch
      Kirschgewürzkuchen
      Mittel | 2,8 Std. | 562 kcal

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