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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
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Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • Morgens
      Energie-Porridge für Vata-Pitta-Kinder – vegan
      Rezeptbild für "Energie-Porridge für Vata-Pitta-Kinder – vegan"Foto: Uschi Sura
      32
      Vegan
      Energie-Porridge für Vata-Pitta-Kinder – vegan
      Einfach | 20 Min. | 233 kcal
      Chiapudding mit Vanillekirschen
      Rezeptbild für "Chiapudding mit Vanillekirschen"Foto: SevenCooks
      355
      Vegan
      Chiapudding mit Vanillekirschen
      Einfach | 12,1 Std. | 493 kcal
      Bananen-Birne-Mango-Bowl
      Rezeptbild für "Bananen-Birne-Mango-Bowl"Foto: SevenCooks
      837
      Vegan
      Bananen-Birne-Mango-Bowl
      Einfach | 10 Min. | 160 kcal
      Avocado-Spiegelei-Toast
      Rezeptbild für "Avocado-Spiegelei-Toast"Foto: SevenCooks
      324
      Vegetarisch
      Avocado-Spiegelei-Toast
      Einfach | 30 Min. | 416 kcal
      Avocado Ei Pizza
      Rezeptbild für "Avocado Ei Pizza"Foto: SevenCooks
      644
      Vegetarisch
      Avocado Ei Pizza
      Einfach | 15 Min. | 344 kcal
      Frühstückspizza mit fruchtigem Belag
      Rezeptbild für "Frühstückspizza mit fruchtigem Belag"Foto: Kramp/Gölling
      51
      Vegetarisch
      Frühstückspizza mit fruchtigem Belag
      Einfach | 55 Min. | 464 kcal
      Frühlingsomelett mit grünem Spargel
      Rezeptbild für "Frühlingsomelett mit grünem Spargel"Foto: Kramp/Gölling
      13
      Vegetarisch
      Frühlingsomelett mit grünem Spargel
      Mittel | 40 Min. | 668 kcal
      Frühstücksriegel
      Rezeptbild für "Frühstücksriegel"Foto: Lang
      121
      Vegetarisch
      Frühstücksriegel
      Einfach | 2,2 Std. | 230 kcal
      Franzbrötchen
      Rezeptbild für "Franzbrötchen"Foto: Silvio Knezevic
      103
      Vegetarisch
      Franzbrötchen
      Mittel | 2 Std. | 202 kcal
      Feigen-Quinoa-Müsli
      Rezeptbild für "Feigen-Quinoa-Müsli"Foto: Julia Hoersch
      21
      Vegetarisch
      Feigen-Quinoa-Müsli
      Einfach | 30 Min. | 313 kcal
      Eivocado aus dem Ofen mit Vollkornbrot
      Rezeptbild für "Eivocado aus dem Ofen mit Vollkornbrot"Foto: Kramp/Gölling
      81
      Vegetarisch
      Eivocado aus dem Ofen mit Vollkornbrot
      Einfach | 20 Min. | 277 kcal
      Energy-Booster-Muffins
      Rezeptbild für "Energy-Booster-Muffins"Foto: Anke Schütz
      41
      Vegetarisch
      Energy-Booster-Muffins
      Mittel | 45 Min. | 190 kcal
      Erdbeer-Avocado-Smoothie
      Rezeptbild für "Erdbeer-Avocado-Smoothie"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      75
      Vegan
      Erdbeer-Avocado-Smoothie
      Einfach | 6 Min. | 113 kcal
      Porridge mit Apfel und Heidelbeeren
      Rezeptbild für "Porridge mit Apfel und Heidelbeeren"Foto: Kramp/Gölling
      72
      Vegetarisch
      Porridge mit Apfel und Heidelbeeren
      Einfach | 15 Min. | 450 kcal
      Pikantes Gemüsemüsli mit Getreidekeimlingen
      Rezeptbild für "Pikantes Gemüsemüsli mit Getreidekeimlingen"Foto: Julia Hoersch
      19
      Vegetarisch
      Pikantes Gemüsemüsli mit Getreidekeimlingen
      Schwer | 2,5 Tage | 262 kcal
      Die Doppelte Petersilie
      Rezeptbild für "Die Doppelte Petersilie"Foto: Lang
      12
      Vegan
      Die Doppelte Petersilie
      Mittel | 1,3 Std. | 698 kcal
      Dinkel-Nuss-Brot
      Rezeptbild für "Dinkel-Nuss-Brot"Foto: Alexander Walter
      41
      Vegan
      Dinkel-Nuss-Brot
      Mittel | 3 Std. | 503 kcal
      Veggie-Bread
      Rezeptbild für "Veggie-Bread"Foto: Lang
      15
      Vegetarisch
      Veggie-Bread
      Einfach | 20 Min. | 321 kcal
      Charcoal-Smoothie
      Rezeptbild für "Charcoal-Smoothie"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      10
      Vegan
      Charcoal-Smoothie
      Mittel | 10 Min. | 157 kcal
      Getreidebrei mit frischem Obst
      Rezeptbild für "Getreidebrei mit frischem Obst"Foto: iStock.com/Brent Hofacker
      30
      Vegetarisch
      Getreidebrei mit frischem Obst
      Einfach | 20 Min. | 205 kcal

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