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Erdbeer-Avocado-Smoothie

mit Erdbeeren, Minze, Avocado, Cashewkerne

Frühlings-Hit

Vegan

Rohkost

113 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

6 Min.
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Zutaten für  Gläser

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

6 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Mixer

Nährwerte pro Portion

Eine Portion entspricht 1 Glas

Allergene


Frühlings-Hit

Zubereitung

Ansicht

1
200gErdbeeren10BlätterMinze0,5Avocado1ELCashewkerne

Die Erdbeeren waschen, putzen und in den Mixer geben. Die Minzeblätter vorsichtig waschen. Die Avocado aus der Schale lösen, grob zerkleinern und mit den Cashewkernen und der Minze ebenfalls in den Mixer geben.

2
200mlWasser

Das Wasser dazugeben und alles auf höchster Stufe mixen, bis der Smoothie schön cremig ist. Bei Bedarf noch Wasser hinzufügen. Den Smoothie auf zwei Gläser verteilen und gleich genießen.

Tipp!

Cashewnusskerne enthalten das wasserlösliche Vitamin B1, das im Körper mit für den Kohlenhydratstoffwechsel verantwortlich ist.


Zubereitungsdauer

6 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Mixer

Detox-Smoothies von Nicole Staabs

Dieses Rezept stammt aus dem Buch

Detox-Smoothies

von Nicole Staabs

Erschienen im Gräfe und Unzer Verlag GmbH

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