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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Apfel-Nuss-Penne mit Rosinen
      Rezeptbild für "Apfel-Nuss-Penne mit Rosinen"Foto: Wolfgang Schardt
      14
      Vegetarisch
      Apfel-Nuss-Penne mit Rosinen
      Einfach | 20 Min. | 792 kcal
      Dinkel-Birnen-Porridge
      Rezeptbild für "Dinkel-Birnen-Porridge"Foto: Anke Schütz
      42
      Vegetarisch
      Dinkel-Birnen-Porridge
      Einfach | 20 Min. | 522 kcal
      Kaiserschmarrn
      Rezeptbild für "Kaiserschmarrn"Foto: Anke Schütz
      176
      Vegetarisch
      Kaiserschmarrn
      Einfach | 30 Min. | 480 kcal
      Orient-Obstsalat mit Granatapfel
      Rezeptbild für "Orient-Obstsalat mit Granatapfel"Foto: Anke Schütz
      19
      Vegetarisch
      Orient-Obstsalat mit Granatapfel
      Einfach | 30 Min. | 474 kcal
      Auberginen-Süßkartoffel-Curry
      Rezeptbild für "Auberginen-Süßkartoffel-Curry"Foto: SevenCooks
      424
      Vegan
      Auberginen-Süßkartoffel-Curry
      Einfach | 40 Min. | 544 kcal
      Kernige Müsliriegel
      Rezeptbild für "Kernige Müsliriegel"Foto: Jana Liebenstein / Pete Eising
      54
      Vegetarisch
      Kernige Müsliriegel
      Einfach | 1,5 Std. | 77 kcal
      Smoothie mit Hanf, Mangold und Sprossen
      Rezeptbild für "Smoothie mit Hanf, Mangold und Sprossen"Foto: Kramp/Gölling
      7
      Vegan
      Smoothie mit Hanf, Mangold und Sprossen
      Mittel | 12,2 Std. | 81 kcal
      Zen Salat
      Rezeptbild für "Zen Salat"Foto: EMF/Brigitte Sporrer
      87
      Vegan
      Zen Salat
      Mittel | 40 Min. | 307 kcal
      Il Castagnaccio – Kastanienkuchen
      Rezeptbild für "Il Castagnaccio – Kastanienkuchen"Foto: Juri Gottschall
      8
      Vegetarisch
      Il Castagnaccio – Kastanienkuchen
      Mittel | 40 Min. | 300 kcal
      Gewickelte Kohlrabiblätter
      Rezeptbild für "Gewickelte Kohlrabiblätter"Foto: Thorsten Suedfels
      34
      Vegan
      Gewickelte Kohlrabiblätter
      Schwer | 1,3 Std. | 448 kcal
      Gefüllte Aubergine mit Möhren
      Rezeptbild für "Gefüllte Aubergine mit Möhren"Foto: Lang
      33
      Vegan
      Gefüllte Aubergine mit Möhren
      Einfach | 55 Min. | 587 kcal
      Gemüse-Biryani
      Rezeptbild für "Gemüse-Biryani"Foto: Wolfgang Schardt
      33
      Vegetarisch
      Gemüse-Biryani
      Mittel | 2 Std. | 614 kcal
      Kirsch-Smoothie mit Stachelbeeren mit Aronia
      Rezeptbild für "Kirsch-Smoothie mit Stachelbeeren mit Aronia"Foto: Kramp/Gölling
      17
      Vegan
      Kirsch-Smoothie mit Stachelbeeren mit Aronia
      Einfach | 12,3 Std. | 141 kcal
      Seidentofu-Kaiserschmarrn
      Rezeptbild für "Seidentofu-Kaiserschmarrn"Foto: Melanie Zanin
      44
      Vegan
      Seidentofu-Kaiserschmarrn
      Mittel | 30 Min. | 345 kcal
      Safran-Couscous mit karamellisierten Zwiebeln
      Rezeptbild für "Safran-Couscous mit karamellisierten Zwiebeln"Foto: Arnold Pöschl/NeunZehn Verlag
      6
      Vegan
      Safran-Couscous mit karamellisierten Zwiebeln
      Einfach | 1 Std. | 325 kcal
      Matcha-Bruchschokolade
      Rezeptbild für "Matcha-Bruchschokolade"Foto: SevenCooks
      37
      Vegetarisch
      Matcha-Bruchschokolade
      Einfach | 2,3 Std. | 286 kcal
      Himbeer-Rohkost-Torte
      Rezeptbild für "Himbeer-Rohkost-Torte"Foto: SevenCooks
      113
      Vegan
      Himbeer-Rohkost-Torte
      Schwer | 8,5 Std. | 317 kcal
      Mung Dal mit Rosinen
      Rezeptbild für "Mung Dal mit Rosinen"Foto: Wolfgang Schardt
      20
      Vegetarisch
      Mung Dal mit Rosinen
      Einfach | 1,1 Std. | 316 kcal
      Rohe Schoko-Kokos-Riegel
      Rezeptbild für "Rohe Schoko-Kokos-Riegel"Foto: Anke Schütz
      39
      Vegan
      Rohe Schoko-Kokos-Riegel
      Mittel | 1,5 Std. | 228 kcal
      Safranreis mit Rosinen
      Rezeptbild für "Safranreis mit Rosinen"Foto: Wolfgang Schardt
      17
      Vegetarisch
      Safranreis mit Rosinen
      Mittel | 55 Min. | 358 kcal

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