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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
< 30 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
  • Spinat
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
    Zubereitungsart
    Nährwerte pro Portion
    Kalorien - kcal
    Fett - g
    Eiweiß - g
    Kohlenhydrate - g
    Länderküche
    • < 30 Minuten
    • mit Spinat
    Spinatwaffeln
    26
    Vegetarisch
    Spinatwaffeln
    Einfach | 25 Min. | 651 kcal
    Spinat-Gewürz-Reis
    63
    Vegan
    Spinat-Gewürz-Reis
    Einfach | 30 Min. | 584 kcal
    Spinatpfännchen mit Gorgonzola
    21
    Vegetarisch
    Spinatpfännchen mit Gorgonzola
    Einfach | 30 Min. | 496 kcal
    Zitronengrassuppe mit Ramen-Nudeln
    69
    Vegan
    Zitronengrassuppe mit Ramen-Nudeln
    Einfach | 25 Min. | 944 kcal
    Tagliatelle mit Spinat – vegan
    15
    Vegan
    Tagliatelle mit Spinat – vegan
    Einfach | 30 Min. | 669 kcal
    Spinatsuppe – vegan
    64
    Vegan
    Spinatsuppe – vegan
    Einfach | 30 Min. | 260 kcal
    Green Machine
    54
    Vegan
    Green Machine
    Einfach | 10 Min. | 114 kcal
    Feta-Gurken-Spinat-Salat
    59
    Vegetarisch
    Feta-Gurken-Spinat-Salat
    Einfach | 30 Min. | 143 kcal
    Ananas-Salsa
    2
    Vegan
    Ananas-Salsa
    Einfach | 10 Min. | 151 kcal
    Unglaublich delikater Edamame-Dip
    102
    Vegan
    Unglaublich delikater Edamame-Dip
    Einfach | 10 Min. | 179 kcal
    Blumenkohlsuppe mit jungem Spinat
    45
    Vegan
    Blumenkohlsuppe mit jungem Spinat
    Einfach | 25 Min. | 263 kcal
    Miso-Nudelsuppe mit Gemüse
    93
    Vegan
    Miso-Nudelsuppe mit Gemüse
    Einfach | 25 Min. | 331 kcal
    Linsentopf mit zweierlei Tofu
    100
    Vegan
    Linsentopf mit zweierlei Tofu
    Mittel | 25 Min. | 460 kcal
    Palak Tofu
    293
    Vegan
    Palak Tofu
    Einfach | 25 Min. | 207 kcal
    Gurken-Frühlingsspinat-Salat
    14
    Vegetarisch
    Gurken-Frühlingsspinat-Salat
    Einfach | 25 Min. | 250 kcal
    Kamut®-Spaghetti mit Zitronen-Spinat
    72
    Vegan
    Kamut®-Spaghetti mit Zitronen-Spinat
    Einfach | 25 Min. | 650 kcal
    Knuspernudeln mit Spinat
    245
    Vegetarisch
    Knuspernudeln mit Spinat
    Einfach | 20 Min. | 559 kcal
    Kichererbsensalat
    42
    Vegan
    Kichererbsensalat
    Einfach | 20 Min. | 732 kcal
    Koreanischer Spinat
    107
    Vegan
    Koreanischer Spinat
    Einfach | 20 Min. | 86 kcal
    Spinat-Quesadillas
    207
    Vegetarisch
    Spinat-Quesadillas
    Mittel | 25 Min. | 630 kcal

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