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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Tomaten-Zucchini-Kuchen
      88
      Vegetarisch
      Tomaten-Zucchini-Kuchen
      Einfach | 1,3 Std. | 584 kcal
      Kartoffel-Zucchini-Kuchen
      74
      Vegetarisch
      Kartoffel-Zucchini-Kuchen
      Mittel | 2,3 Std. | 589 kcal
      Spinatquiche
      78
      Vegetarisch
      Spinatquiche
      Mittel | 1,3 Std. | 564 kcal
      Zucchini-Tomaten-Quiche
      90
      Vegetarisch
      Zucchini-Tomaten-Quiche
      Mittel | 2,5 Std. | 510 kcal
      Mangoldwähe
      73
      Vegetarisch
      Mangoldwähe
      Mittel | 1,4 Std. | 195 kcal
      Spinat-Feta-Quiche
      73
      Vegetarisch
      Spinat-Feta-Quiche
      Mittel | 1,3 Std. | 619 kcal
      Süßkartoffel-Pilz-Quiche
      54
      Vegan
      Süßkartoffel-Pilz-Quiche
      Mittel | 2,2 Std. | 610 kcal
      Möhren-Ziegenkäse-Quiche
      81
      Vegetarisch
      Möhren-Ziegenkäse-Quiche
      Mittel | 1,3 Std. | 568 kcal
      Kürbis-Tomaten-Quiche
      65
      Vegetarisch
      Kürbis-Tomaten-Quiche
      Mittel | 35 Min. | 486 kcal
      Kokos-Karotten-Quiche
      31
      Vegetarisch
      Kokos-Karotten-Quiche
      Mittel | 1,3 Std. | 708 kcal
      Erbsen-Quiche mit Joghurtguss
      33
      Vegetarisch
      Erbsen-Quiche mit Joghurtguss
      Einfach | 40 Min. | 923 kcal
      Polentaquiche mit Shiitakepilzen
      38
      Vegan
      Polentaquiche mit Shiitakepilzen
      Mittel | 1,8 Std. | 394 kcal
      Linsen-Auberginen-Quiche
      35
      Vegetarisch
      Linsen-Auberginen-Quiche
      Schwer | 1,7 Std. | 580 kcal
      Spargelquiche mit Mascarpone
      20
      Vegetarisch
      Spargelquiche mit Mascarpone
      Mittel | 2,6 Std. | 866 kcal
      Grüner Spargel auf Filoteig mit deftiger Kokosnusscreme
      30
      Vegan
      Grüner Spargel auf Filoteig mit deftiger Kokosnusscreme
      Mittel | 45 Min. | 695 kcal
      Paprikaquiche mit Amarantkruste
      36
      Vegan
      Paprikaquiche mit Amarantkruste
      Mittel | 1,6 Std. | 427 kcal
      Seidentofu-Guss auf Tomatenquiche
      34
      Vegan
      Seidentofu-Guss auf Tomatenquiche
      Schwer | 1,5 Std. | 560 kcal
      Käsekuchen - Pikant
      46
      Vegetarisch
      Käsekuchen - Pikant
      Einfach | 50 Min. | 357 kcal
      Herzhafte Käse-Lauch-Quiche
      29
      Vegetarisch
      Herzhafte Käse-Lauch-Quiche
      Mittel | 1,3 Std. | 565 kcal
      Steinpilz-Spinat-Quiche
      37
      Vegan
      Steinpilz-Spinat-Quiche
      Mittel | 50 Min. | 780 kcal

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