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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheInvoltini di Melanzane mit Rucola, Provolone und getrockneten Tomaten
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Involtini di Melanzane mit Rucola, Provolone und getrockneten Tomaten
Mittel | 40 Min. | 183 kcal
Gebackener Camembert auf Vollkornbrot
291
Gebackener Camembert auf Vollkornbrot
Einfach | 30 Min. | 445 kcal
Mexikanischer Vollkorn Drelli-Salat
156
Mexikanischer Vollkorn Drelli-Salat
Einfach | 25 Min. | 345 kcal
Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
277
Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
Einfach | 10 Min. | 512 kcal
Asiatischer Nudelsalat mit Dinkelvollkornpenne
132
Asiatischer Nudelsalat mit Dinkelvollkornpenne
Einfach | 20 Min. | 437 kcal
Involtini mit Kartoffel-Auberginen-Gemüse
60
Involtini mit Kartoffel-Auberginen-Gemüse
Einfach | 25 Min. | 463 kcal
Vollkorn-Nuss-Waffeln mit Ahornsirup
30
Vollkorn-Nuss-Waffeln mit Ahornsirup
Einfach | 50 Min. | 665 kcal
Vollkornspaghetti mit Kohlrabi-Radicchio-Sauce
95
Vollkornspaghetti mit Kohlrabi-Radicchio-Sauce
Einfach | 25 Min. | 530 kcal