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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Michael Rathmayer
Quinoafladen mit Limabohnen-Hummus und Tomatensalsa
Foto: Lisa Linder
31
Foto: Lisa Linder31Quinoafladen mit Limabohnen-Hummus und Tomatensalsa
Schwer | 1 Std. | 750 kcal
Taboulé mit frischen Sprossen
Foto: David Japy31
Foto: David Japy31Taboulé mit frischen Sprossen
Mittel | 3,4 Std. | 124 kcal
Gemischter Salat mit Avocado-Cashew-Dressing
Foto: Simply Vegan52
Foto: Simply Vegan52Gemischter Salat mit Avocado-Cashew-Dressing
Einfach | 25 Min. | 800 kcal
Grapefruit-Smoothie mit Sellerie und gemischten Sprossen
Foto: Kramp/Gölling18
Foto: Kramp/Gölling18Grapefruit-Smoothie mit Sellerie und gemischten Sprossen
Einfach | 10 Min. | 64 kcal
Spinatsalat mit gebackenem Tofu
Foto: Wolfgang Schardt30
Foto: Wolfgang Schardt30Spinatsalat mit gebackenem Tofu
Einfach | 40 Min. | 399 kcal
Smoothie mit Hanf, Mangold und Sprossen
Foto: Kramp/Gölling7
Foto: Kramp/Gölling7Smoothie mit Hanf, Mangold und Sprossen
Mittel | 12,2 Std. | 81 kcal
Foto: Eising Studio
Foto: Teutoburger Ölmühle
Foto: EMF/Brigitte SporrerGemüse-Wraps mit Lupinenfilet
Foto: Anke Schütz36
Foto: Anke Schütz36Gemüse-Wraps mit Lupinenfilet
Einfach | 25 Min. | 417 kcal
Gebratener Reis mit Erdnuss-Tofu
Foto: SevenCooks453
Foto: SevenCooks453Gebratener Reis mit Erdnuss-Tofu
Mittel | 40 Min. | 754 kcal
Zuckerhut-Salat mit Kürbiskernöl
Foto: SevenCooks151
Foto: SevenCooks151Zuckerhut-Salat mit Kürbiskernöl
Einfach | 15 Min. | 245 kcal
Foto: SevenCooksFruchtige Blumenkohl-Quinoa-Bowl mit baked Avocado
Foto: SevenCooks249
Foto: SevenCooks249Fruchtige Blumenkohl-Quinoa-Bowl mit baked Avocado
Mittel | 1 Std. | 571 kcal
Foto: SevenCooks
