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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Salat-Wraps
      Rezeptbild für "Salat-Wraps"Foto: Teutoburger Ölmühle
      129
      Vegetarisch
      Salat-Wraps
      Einfach | 20 Min. | 424 kcal
      Zoodles Alfredo
      Rezeptbild für "Zoodles Alfredo"Foto: SevenCooks
      169
      Vegan
      Zoodles Alfredo
      Einfach | 20 Min. | 595 kcal
      Tomaten-Tramezzini mit Avocado
      Rezeptbild für "Tomaten-Tramezzini mit Avocado"Foto: Alexander Walter
      38
      Vegan
      Tomaten-Tramezzini mit Avocado
      Einfach | 15 Min. | 191 kcal
      Yum Yum Rollen
      Rezeptbild für "Yum Yum Rollen"Foto: EMF/Brigitte Sporrer
      62
      Vegan
      Yum Yum Rollen
      Mittel | 20 Min. | 268 kcal
      Gemüse-Wraps mit Lupinenfilet
      Rezeptbild für "Gemüse-Wraps mit Lupinenfilet"Foto: Anke Schütz
      36
      Vegan
      Gemüse-Wraps mit Lupinenfilet
      Einfach | 25 Min. | 417 kcal
      Grapefruit-Smoothie mit Sellerie und gemischten Sprossen
      Rezeptbild für "Grapefruit-Smoothie mit Sellerie und gemischten Sprossen"Foto: Kramp/Gölling
      18
      Vegan
      Grapefruit-Smoothie mit Sellerie und gemischten Sprossen
      Einfach | 10 Min. | 64 kcal
      Spinatsalat mit gebackenem Tofu
      Rezeptbild für "Spinatsalat mit gebackenem Tofu"Foto: Wolfgang Schardt
      30
      Vegan
      Spinatsalat mit gebackenem Tofu
      Einfach | 40 Min. | 399 kcal
      Kunterbunter Linsensalat
      Rezeptbild für "Kunterbunter Linsensalat"Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein
      66
      Vegan
      Kunterbunter Linsensalat
      Schwer | 1,3 Std. | 237 kcal
      Regenbogen-Salat
      Rezeptbild für "Regenbogen-Salat"Foto: Jörg Lehmann / Claudia Klein
      46
      Vegan
      Regenbogen-Salat
      Einfach | 20 Min. | 488 kcal
      Tomatensuppe mit Ricotta-Nocken
      Rezeptbild für "Tomatensuppe mit Ricotta-Nocken"Foto: Julia Hoersch
      36
      Vegetarisch
      Tomatensuppe mit Ricotta-Nocken
      Mittel | 30 Min. | 250 kcal
      Multikorn-Gemüse-Müsli
      Rezeptbild für "Multikorn-Gemüse-Müsli"Foto: Kramp/Gölling
      30
      Vegetarisch
      Multikorn-Gemüse-Müsli
      Einfach | 15 Min. | 370 kcal
      Smoothie mit Blättern, Sprossen und Moringa
      Rezeptbild für "Smoothie mit Blättern, Sprossen und Moringa"Foto: Kramp/Gölling
      5
      Vegan
      Smoothie mit Blättern, Sprossen und Moringa
      Mittel | 2,3 Std. | 62 kcal
      Gebratener Reis mit Erdnuss-Tofu
      Rezeptbild für "Gebratener Reis mit Erdnuss-Tofu"Foto: SevenCooks
      455
      Vegan
      Gebratener Reis mit Erdnuss-Tofu
      Mittel | 40 Min. | 754 kcal
      Zuckerhut-Salat mit Kürbiskernöl
      Rezeptbild für "Zuckerhut-Salat mit Kürbiskernöl"Foto: SevenCooks
      150
      Vegan
      Zuckerhut-Salat mit Kürbiskernöl
      Einfach | 15 Min. | 245 kcal
      Fruchtige Blumenkohl-Quinoa-Bowl mit baked Avocado
      Rezeptbild für "Fruchtige Blumenkohl-Quinoa-Bowl mit baked Avocado"Foto: SevenCooks
      248
      Vegan
      Fruchtige Blumenkohl-Quinoa-Bowl mit baked Avocado
      Mittel | 1 Std. | 571 kcal
      Miso-Suppe mit Wakame
      Rezeptbild für "Miso-Suppe mit Wakame"Foto: Eising Studio
      88
      Vegan
      Miso-Suppe mit Wakame
      Einfach | 25 Min. | 66 kcal

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