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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheGerstengrütze mit Aprikosenmark und Pinienkernen
12
12Gerstengrütze mit Aprikosenmark und Pinienkernen
Einfach | 40 Min. | 423 kcal
Recyceltes Brot mit Äpfeln, Nüssen und Ingwersauce
9
9Recyceltes Brot mit Äpfeln, Nüssen und Ingwersauce
Einfach | 20 Min. | 608 kcal
Strawberry-Cheesecake-Eis am Stiel
259
259Strawberry-Cheesecake-Eis am Stiel
Einfach | 6,3 Std. | 100 kcal
Bunte Fruchtstreifen auf Kakao-Haferflocken
2
2Bunte Fruchtstreifen auf Kakao-Haferflocken
Einfach | 4,2 Std. | 258 kcal
Fisch in Tomatensahne mit Kartoffelpüree
77
77Fisch in Tomatensahne mit Kartoffelpüree
Einfach | 30 Min. | 598 kcal
Zanderfiletröllchen mit Selleriepüree und Weißweinsoße
127
127Zanderfiletröllchen mit Selleriepüree und Weißweinsoße
Schwer | 1,1 Std. | 518 kcal
Kokoskaiserschmarrn mit Kirschkompott
721
721Kokoskaiserschmarrn mit Kirschkompott
Einfach | 25 Min. | 953 kcal
Kids Meal-Prep 1: Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
104
104Kids Meal-Prep 1: Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
Einfach | 45 Min. | 1323 kcal
