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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
2.027
Mittel
929
Schwer
151
Saisonalität
Winter
210
Frühling
380
Sommer
606
Herbst
450
Ostern
7
Halloween
4
Weihnachten
39
Speisekategorie
Suppe
239
Salate
336
Snacks
313
Dips, Dressings, Soßen
173
Brot und Brötchen
49
Kuchen und Gebäck
192
Getränke
221
Frühstück
322
Brunch
386
Vorspeise
466
Hauptspeise
1.535
Beilage
221
Dessert
160
Fleischgerichte
93
Fischgerichte
33
Unverträglichkeiten
Erdnuss
3.027
Haselnuss
3.000
Walnuss
2.930
Schalenfrüchte
2.282
Soja
2.457
Gluten
1.708
Fruktose
901
Ei
2.599
Laktose
2.074
Schalentiere
3.099
Fisch
3.075
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
291
Backen süß
192
Dampfgaren
5
Grillen
64
Haltbar machen
45
Wok
64
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
5
Amerika
45
China
2
Deutschland
98
England
14
Frankreich
76
Griechenland
30
Indien
177
Italien
330
Japan
15
Karibik & Exotik
5
Lateinamerika
52
Österreich
21
Thailand
27
Türkei
39
Sonstiges Länderküche
322
Orient
142
Spanien
38
Schweiz
8
Vietnam
4
Asien
195
Osteuropa & Rußland
5
Schweden
3
Alle
Quick & Easy
Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Rote-Bete-Carpaccio
Foto: Lang
23
Rote-Bete-Carpaccio
Mittel
|
15 Min.
|
175 kcal
Seitan-Bohnen-Sauce
Foto: Wolfgang Schardt
6
Seitan-Bohnen-Sauce
Einfach
|
25 Min.
|
283 kcal
Bayrische Tofusemmel
Foto: Lang
66
Bayrische Tofusemmel
Mittel
|
15 Min.
|
341 kcal
Pasta genovese
Foto: Wolfgang Schardt
41
Pasta genovese
Einfach
|
45 Min.
|
622 kcal
Orientalischer Möhrensalat
Foto: Anke Schütz
10
Orientalischer Möhrensalat
Mittel
|
50 Min.
|
190 kcal
Gurkenrelish
Foto: Melanie Zanin
11
Gurkenrelish
Mittel
|
1,3 Std.
|
109 kcal
Himbeer-Gazpacho-Shots
Foto: Lang
6
Himbeer-Gazpacho-Shots
Einfach
|
10 Min.
|
90 kcal
Grillgemüse-Lasagne
Foto: Lang
33
Grillgemüse-Lasagne
Einfach
|
45 Min.
|
367 kcal
Halloumi-Orangen-Salat
Foto: Anke Schütz
51
Halloumi-Orangen-Salat
Einfach
|
40 Min.
|
232 kcal
Griessschnitten mit Pilzen
Foto: Lang
39
Griessschnitten mit Pilzen
Mittel
|
1 Std.
|
619 kcal
Kartoffel-Kürbis-Pide
Foto: Anke Schütz
65
Kartoffel-Kürbis-Pide
Mittel
|
2,2 Std.
|
1001 kcal
Knoblauch-Zitronen-Confit
Foto: Melanie Zanin
2
Knoblauch-Zitronen-Confit
Einfach
|
20 Min.
|
172 kcal
Klassische Tomatensauce
Foto: Wolfgang Schardt
43
Klassische Tomatensauce
Einfach
|
1,3 Std.
|
229 kcal
Limettenjoghurt mit Exoten
Foto: Lang
45
Limettenjoghurt mit Exoten
Einfach
|
30 Min.
|
300 kcal
Kräuterpfannkuchen mit Pilzen
Foto: Lang
126
Kräuterpfannkuchen mit Pilzen
Einfach
|
15 Min.
|
409 kcal
Krautnudeln
Foto: Lang
72
Krautnudeln
Einfach
|
30 Min.
|
1119 kcal
Low-Carb-Brot
Foto: Lang
51
Low-Carb-Brot
Mittel
|
2,4 Std.
|
301 kcal
Mandel-Pancakes
Foto: Lang
93
Mandel-Pancakes
Mittel
|
30 Min.
|
641 kcal
Morgenwraps mit Sesamcreme
Foto: Lang
23
Morgenwraps mit Sesamcreme
Einfach
|
20 Min.
|
466 kcal
Ofengemüse mit Feta
Foto: Lang
42
Ofengemüse mit Feta
Einfach
|
55 Min.
|
431 kcal
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